羞涩与社交焦虑 马丁·M·安东尼/原书第2版·纪念版 Kindle版+多看精排版下载

  &nb  登录到第二种网站(我们称之为“高价值——细节版”)的受试者读到的内容跟上面一样,只不过多了这样一句话:sp; 羞涩和社交焦虑普遍存在。在演讲时或与人谈话时,几乎每个人都会时不时地感到紧张或焦虑。我们总想知道自己讲得好不好,初次约会有没有给对方留个好印象,或者面试时有没有让面试官满意。  奚恺元和同事们在一家有800名员工的中国中型企业里做了一个实验。员工们收到了老板发来的倡议信,号召大家参与一个募捐活动,帮助40名来自低收入家庭的学生。愿意参加的员工需要在收到信的一周之内登录一个专门为筹款而设计的网站,把钱汇出去。有320名员工响应了倡议并登录了网站。然而,他们不知道的是,一半人登录到了标准版的页面上,另一半人则被引导到了一个“化整为零”版的网页上。不管你的社交恐惧症严重与否,本书中所描述的策略都会有效地帮你解决社交焦虑问题。
根据社交焦虑和治疗方面的最新科学知识与参考资料,《羞涩与社交焦虑》再版时已彻底更新(例如,关于社交焦虑的遗传基础那一小节现在包括了对人类基因组计划的探讨,这个计划在第一版出版时还未完成)。有关药物治疗的章节也进行了修订,添加了最近研究的社交焦虑药物治疗方面的最新信息。之前不清楚或不再适用的一些小节已经完全重写。我们又添加了很多新的案例,并且更新、简化了一些表格和日记。我们还添加了一些新的小节,包括对提高治疗动机策略的探讨,以及供社交焦虑症患者的家人和朋友阅读的小节。

作者介绍
马丁·M.安东尼(Martin M.Antony),心理学教授,加拿大圣·约瑟夫卫生保健研究所焦虑症治疗与研究中心主任。加拿大心理学学会主席。他现居多伦多。
理查德·P.斯文森(Richard P.Swinson),荣誉退休教授,加拿大麦克马斯特大学精神学与行为神经科学系前任主任,圣·约瑟夫卫生研究所焦虑症治疗与研究中心医学顾问,现居多伦多。 电子书阅读指南:本站所有电子书都可以通过手机或电脑阅读。mobi、epub和a  更引人兴趣的是,做出强有力姿态的受试者,体内睾丸素(一种与控制有关的荷尔蒙)的浓度上升了,而皮质醇(一种与压力有关的荷尔蒙)的浓度下降。这项研究表明,如此微小的一个变化——你让身体呈现出怎样的姿态——就能产生如此巨大的差异,而且这不仅仅是心理上的,身体上也出现了反应。zw3版手机可以通过“静读天下”和“多看阅读”等进行管  但是,如果在购买之前没法触摸到商品呢?如今越来越多的人开始在网上买东西,所以可能有许多潜在顾客在收到货品之前不可能有触摸的机会。这是不是意味着,除非谷歌发明出一个星际迷航式的传送机,通过网线就能让顾客在下单前摸到实物,不然你就得放弃这个策略?理和阅读,电脑可以使用“MobipocketReader”和“calibre”进行管理和阅读。最近微软edge不再支持epub格式电子  2002年3月13日,一艘印度尼西亚油轮在距火奴鲁鲁(Honolulu)约600英里(约965公里)外的洋面上起火,一名船员丧生,船上的所有电力和通讯都中断了。三个星期后,一艘路过的游轮发现了灾难讯号,于是停在一旁,把船长和10名幸存的船员救了上来。书,请使用“SumatraPDF”和“AlReader”。
  我们想起了三星手机最近发布的一则讥讽死对头苹果公司的广告。画面中,一大群青少年苹果用户在排队等着购买新iPhone。队伍中一个人说,他最近买了一个三星手机,在这儿排队只是为了帮别人占位子。过了一小会儿,观众就看到了他是在替谁排队。原来正是青少年们最不想与之为伍的人:他们那已届中年的父母!    
       

  最后,读完每个伪单词之后,受试者需要给这个词的发音难度打分。
  这些结果告诉我们,“四两拨千斤”的方法之一,就是把你要说的信息跟受众群体的社会身份紧紧地关联起来。例如,网络世界能给人提供一个更有说服力的数据:IP地址。它能显示出网站访客的所在地,组织机构可以利用它传达社会认同的感觉。换言之,面对来自纽约和休斯敦的网友,你不必再使用笼统的、千篇一律的社会认同信息了(比如“81%的人购买了这个豪华大礼包!”),你可以让程序显示出更加个性化的数据(“82%的纽约客都购买了这个豪华大礼包!”“80%的休斯敦人买了这个豪华大礼包!”)。但前提是,这些数据得是真实的。
  这区区十几个字造成了什么效果?研究人员发现,有了这两句清楚地表达感谢的话,愿意回应新请求的人数提升了一倍还多。
  当这些“主场选手”布置办公室的时候,“客场选手”被领到另一个地方,他们被告知,谈判将在对手的办公室里进行,对手们正在那儿执行一个跟谈判完全没关系的任务。一旦主场选手准备好了,“访客”就被带进去,谈判开始。 下载地址     下载点:1 点 

  在本书的写作过程中,我们幸运地得到了以下朋友的帮助,他们愿意审读此书的初稿,并针对如何应用书中的见解提出了宝贵的意见。感谢罗布·布莱基、娜塔莉·布瑞特、西恩·巴克兰、伊丽·康诺利、艾玛·罗斯·赫斯特、本杰明·考贝、格雷戈尔·麦克弗森、史蒂夫·芒德、约翰·文森特还有詹姆斯·韦斯特。

好消息:!–>
    《羞涩与社交焦meditation虑》马丁·M·安东  管理者帮助大家寻找这种不寻常共同点的方法之一,就是在开展一切正式工作之前,先鼓励团队成员们填写一份有助于相互了解的表格。请注意,“请列出你最喜欢的电视节目”或“列出你最喜欢的旅行地点”,这样的问题可能不合格,因为这样发现的相似点很可能会相当普遍。相反,应该采用的做法是请团队成员多列举几个回答,比如写出5~10个。以“喜欢的电视节目”为例,清单列得越长,团队成员们就越有可能发现,原来其他同事也喜欢某个名气不大或收视率很低的心爱节目。尼/原书第2版·纪念版/mobi    《羞涩与社交焦虑》马丁·M·安东尼/原书第2版·纪念版/epub    《羞涩与社交焦虑》马丁·  任何一个优秀的经济学家都会告诉你,人们会对激励做出反应。但是,行为心理学家也会指出,人对激励的反应不仅与激励本身有关,也会受到相关情境的影响。例如,同是一样东西,人们对失去它的担忧更胜过对得到它的渴望。在得失之间,经济学中一模一样的东西,在心理学中却有了不同的比重。M·安东尼/原书第2版·纪念版/azw3    

标签