幸福:追求比得到更快乐 丹尼尔内特尔/幸福生活秘诀 Kindle版+多看精排版下载

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  虽然社会确实要求我们以同样的方式去偿还他人给予的礼物、服务等行为,但在现代生活中,信息泛滥到这种程度,让我们很难一下子分清四面八方涌来的资源。新的免费试用样品往往会把老的挤走;有价值的信息很容易就被另外一些有价值的、竞争性的信息覆盖住了;对客户或同事提供的帮助很快就会被来自竞争对手或另一个同事的帮助取代。

  任何说服策略中都有一个不可或缺的部分,那就是吸引对方的注意力。因此,清楚而多次地提到对方的名字是个很有道理的做法,或者最起码,要让你的请求或传达的信息跟受众的名字发生关联。例如,我们与一组英国医生一起做过一个实验:我们用短信来提醒患者按时参加预约的诊疗,如果短信中把患者的名字加上去,爽约率就比不加名字的时候降低了57%。有趣的是,如果我们用的是患者的全名(比如约翰·史密斯)或是更为正式的称谓(比如史密斯先生),就一点儿也没用。唯有写出患者的名字(不加姓氏)才有收效。

    这是一本给所有人的幸福指导手册,告诉你笑容背后的科学,也教给你幸福生活的秘诀。 幸福,是人类的普遍欲望,同时也带来普遍的焦虑与失望。每个人都期待幸福,每个人也都对幸福问题感到困惑。 本书作者丹尼尔&#meditation8226;内特尔结合心理学、精神病学和哲学的新成果来探究幸福背后的原理,试着回答这样一些问题:人类总体来说幸福吗?成功能让我们幸福吗?  《星际迷航》里的寇克船长说,如果“开会纯粹就是浪费时间”的说法有半分正确,那你多半曾在开完会后犯过嘀咕——开这种会,能有一丁点儿用才怪!25年前,心理学家加罗德·斯塔瑟(Garold Stasser)和威廉·泰特斯(William Titus)出版了关于“决策小组中的沟通状况”的研究成果。虽然这些成果已是四分之一世纪之前的东西了,但时至今日,它在很多情况下依然适用。为什么有些人比其他人更幸福呢?对于不幸福,有什么补救措施吗? 全书包含太多有趣且令人惊讶的观察。我们会了解到:写日记的人,身心状态会更好;工作快乐的人在业余爱好中也会感觉到快乐;快乐其实可以被人为操控,效果即使不大,也可以测量得到。关于如何才能幸福,作者提出,如果人们都能用收入或物质来交换时间和兴趣,那我们就可能过得更幸福一些。

1.幸福是买房、买车、享乐、狂欢吗?怎么定义?能测量吗? 本书探讨幸福的概念,尝试梳理出它的各种含义。有些类别的幸福可能  实验结果与研究者们的预期一致:对违背规范者(而不是顺应规范)的特质的描述对受试者的影响更大。换句话说,当受试者以为绝大多数学生都主动接种了疫苗的时候,强调那些“不愿接种的人”的特质的措辞更有说服力;当他们以为绝大多数学生都不接种疫苗的时候,对那些“愿意接种的人”的特质描述更有说服力。相对容易测量,有些或许不那么容易测量,却更值得我们追求。
2.为什么有些人更幸福?乐观就能幸福?减少欲望就能幸福? 人们快乐是因为有好事发生吗?还是说,因为他们快乐,所以好事才发生到他们身上?我们会发现,人们的自身  实验中,一半员工照常上班,没受到任何干预,这是对照组。但是,另一半员工上班的时候,筹款项目的主任来到呼叫中心,感谢他们所做的工作。主任特别表明,“我非常感激各位的辛勤工作。我们真诚地感谢大家对学校做出的贡献。”就这么多。没有握手,没有拥抱,没有答谢礼物——只有这几句大白话,区区几十个字而已。以及他们思考问题的方式对维持幸福感的影响,至少和他们身处的客观环境一样大。
3.情绪和情感是如何产生的?安慰剂管用吗? 探讨的是情绪和情感背后的大脑运行机制。幸福感产生于神经回路间的相互作用,而这些神经回路则是人类千百万年进化的结果。人体和老鼠一样,积极和消极的情绪都由单独、专门的神经回路控制,这些神经回路会对环境中的状况、威胁和奖赏做出反应。
4.怎么能增强幸福感?有让人幸福的灵丹妙药吗? 有很多证据都能证明幸  虽然上面这个例子有些欠妥,但这里头隐含着一个重要的方法,如果你的产品、提议或政策价值不菲,你就可以借鉴它:不要把机会成本描绘得诱人又重要,相反,要把它说的一点儿也不吸引人,或是微不足道。对此,钻石开采和销售公司迪比尔斯(De Beers)在最近的一则广告中做出了精彩的示范:图片上印着一对硕大的钻石耳环。广告词怎么写的?福可以被人为操控,效果即使不大,也是可以测量到的。但这些方法都不是灵丹妙药。真正管用的或许是,我们要意识到不存在十全十  这个改变虽然小,但它能带来很大的回报。当然,你先开的这个价格要符合现实才行,不能超出界限。例如,要是你把那辆本田思域(Honda Civic)的价钱定在10万美元,那就有点儿离谱了,就算你声称它有种独一无二、其他地方没处去找的气味儿也不行!但是,只要你的最初开价处于合理范围内,你就应该率先出招,不要让对手先发力。如果没有抢占这个先机的话,开场铃声响过没几分钟,你大概就招架不住了。美的幸福,而幸福也不是我们生活中仅有的重要的追求。
5.追求,对幸福的追求才更重要。 幸福感是演  无论是看捐款笔数还是总金额,“个人好处”组与对照组的业绩在干预前后几乎没什么变化。然而,“伟大意义”组在干预之后筹集到的捐款笔数升高了一倍多,从平均每周9笔提升到23笔。捐款的金额也提升了一倍多,从平均每周1288美元增加到3130美元。化的侍女,多数时候,它充当的不是实际的奖赏,而是一个想象的目标,给我们提供方向和目的。理想社会能够做到的也只是让每一个人在追求幸福的过程中实现发展。

作者简介:丹尼尔·内特尔(DanielNettle),英国纽卡斯尔大学行为科学教授,专注利用生物学和社会科学的方法对行为、衰老和健康等问题的研究,著  幸运的是,愿意帮忙的专家从来都不缺。商业世界就是个很好的例证,急着帮助组织做出正确选择的各路专家仿佛无穷无尽。生活中也是一样。财务顾问随时备战,个个都能提供最新的投资建议;亲子顾问提供最先进的育儿手段;健身教练能告诉你最时髦的、保持身材和健康生活的方法。有《人格:认识自己,做更好的你》(Personality:WhatMakesYoutheWayYouAre)、《幸福:追求比得到更快乐》(Happiness:TheSciencebehindYourSmile)、《心理学的演化和遗传学》(EvolutionandGeneticsforPsychology)、《强大的想象力》(StrongImagination)。 电子书阅读指南:本站所有电子书都可以通过手机或电脑阅读。mobi、epub和azw3版手机可以通过“静读天下”和“多看阅读”等进行管理和阅读,电脑可以使用“MobipocketReader”和“calibre”进行管理和阅读。最近微软edge不再支持epub格式电子书,请使用“SumatraPDF”和“AlReader”。
   
       

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    《幸福:追求比得到更快乐》丹尼尔内特尔/幸福生活秘诀/mobi    《幸福:追  “国际乐施会是世界上最高效的援助组织之一。它向全球人民提供种类众多的人道主义援助。如果你向乐施会捐款,你会捐多少?”求比得到  不太确定的语气是,“因为我只在‘比安科’吃过一顿饭,所以我不敢完全确定,但以目前的体验来看,我会给这家馆子打四星。”更快乐》丹尼尔内特尔/幸福生活秘诀/e  被观众昵称为“丹麦喜剧王子”的维克多·博奇(Victor Borge)是一位备受喜爱的丹麦裔美国艺人、幽默演员和钢琴家。他的一句名言是:“笑声是人与人之间最短的距离。”pub    《幸福:追求比得到更快乐》丹尼尔内特尔/幸福生活秘诀/azw3    

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