身体能量的智慧

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我也很感谢她的医师约瑟夫·摩根、豪尔·摩宁斯塔,以及珍娜·贝兹医师,他们让我对西方医学重新燃起了希望。 P5

凯瑟琳·费泽·波坦察是我工作推进中的后盾,她也一直是我最亲密的朋友。 P6

很快,我们将会明白自己是多感官的,而不再认同我们是具有五种感官的生物这个过时的观念。 P7

看看我们现在的生活,不只是身体,还有生活中的一切能量正在重塑这整个世界,在这个时刻拒绝承认这个事实似乎是个不智之举。 P8

只有在当今国际化的世界里,我们才能前所未有地在观念与疗法上互相学习,我们也才有机会见到这种难得的交流。 P9

当一个传统与另一个传统出现互补的现象或互相冲突的时候,两者都可以进化。 P10

譬如,在了解男女关系方面,它创造了一个负面的印象,隐藏于其下的信念是女人会在男人射精时取走他的生命力。 P11

我诚心邀请你与我一起揭开这个领域的序幕,进入表象世界背后的另一个领域,共同探讨无形的能量如何影响着你的感觉、思考,及生活方式;为了你的身心健康,好好整顿这些能量,研究如何与内在及周围的无形力量永恒共舞。 P12

能量医疗超越时代能量医疗安全、自然,而且容易。 P13

重新回归至能量医疗法是当今最重要的文化发展之一,因为回归至能量医疗法即是回归至个人对健康的主宰权,回归至我们祖先所遗留的、教导我们如何与自然和谐共存的珍贵遗产,回归至一种自然、友善,身、心、灵所熟悉的医疗方式。 P14

治疗结束时,困扰她数周之久的疼痛便消失无踪了。 P15

我可以看见黯淡、浓稠的能量积聚在他妻子的左卵巢,感觉我的手好像游移在一摊泥沼里。 P16

虽然这本书将着重在各种不同的能量,但这种化成一抹微笑的喜悦能量是不容忽视的。 P17

附近瓦土卡拉萨村的人听说了我的惨况,随即赶来为我治疗。 P18

同样,我们在斐济时所吃的东西也都是纯净的,再一次,我恢复了健康。 P19

我获知这种治疗方式,是因为偶然遇见一位女士,她穿着一件印有一只手图案的运动衫,上面写着“健康触疗”。 P20

我与另一位培训结业的学员哈泽尔·乌尔里克(Hazel Ullrich)合作,只收了10美元的学费。 P21

我以自己的疾病史与毕生找寻如何治愈它们所投注的心血为背景,积极地找寻帮助人们平衡自身能量与治愈疾病的方法。 P22

要为我的方法命名很困难,因为我从许多系统中撷取材料,并以内在的直觉为凭借。 P23

当某个技巧需要前面章节所提到的知识时,你可以依书上的提示,参见那些章节中的相关页面。 P24

这八个能量系统包括经络、气轮、气场、凯尔特网(Celtic weave)、基础网格(basic grid)、五行、三焦,以及奇经八脉。 P25

它是一本涵盖八个主要能量系统的手册,第一次阅读时,无需期待自己能熟练每一个练习的细枝末节。 P26

虽然能量医疗在医学上仍是一个边缘的领域(甚至一些精彩的研究报告通常未被收录在主流的医学期刊里),但目前已经算是发展到一个健康的青少年阶段了[4]。 P27

本书提供了工具,但愿你能从中受益。 P28

事实上,身体维持健康与克服疾病的能力是大自然最神奇的技艺之一。 P29

当你注视着一块木材在壁炉里燃烧,你看到的是木材凝结的能量转化成熊熊火焰的炙热能量,接着火焰可能会被转化成机械能,用来驱动火车头或使发电机运转,而发电机可能会被用来制造电能。 P30

生物学家刘易斯·托马斯(Lewis Thomas)在他的经典著作《细胞生命的礼赞》(The Lives of a Cell)中,对于一个单细胞如何有智慧地做出选择,以优美的方式表达了他的惊畏之情。 P31

当时我感到一阵错愕与困惑:难道她们瞎了不成?普克多老师最显著的特征是从她身上散发出来的美丽并透着淡淡的白色与乳黄色的能量,这种能量向我透露了许多信息。 P32

她看起来已经奄奄一息了。 P33

我整个人被淹没了,不断地痛哭流涕,根本顾不得莉亚会怎么想。 P34

那是她和她的朋友曾经梦想定居下来的地方。 P35

为了探究灵魂,文艺复兴时期的神学家们研究起夜间天空的浩瀚无边,以隐喻我们内在无限广大的空间。 P36

你的身体也会变得更健康。 P37

你正在准备做一个神圣的联结。 P38

它不断地与四周的能量交互运作着,驱动着它的各种能量来使你温暖,使你清凉,使你动起来,使你冷静下来,并建立起一个修复与更新的循环周期。 P39

由于现代化生活的一些现实(从复杂而沉重的心理压力,到被污染的空气、加工食品,以及人造电磁能等所包围),要让身体维持在一个能够保护、滋养它的能量平衡状态,已经变得前所未见的困难。 P40

你一定可以办到!如何康复自己的本能智慧是你的祖先曾经拥有的,并且它依然深植在你的内心。 P41

你的祖先知道如何处理自身的能量来治疗自己,他们历尽艰辛得来的生存策略已经深深地铭记在你自己的渴望、热情和理性之中。 P42

直到我们两三岁的时候,这些能力由于缺乏使用而逐渐凋萎,就像“神入”[11]这种天生就有的反应能力,假如照顾婴孩的人没有加以响应就会逐渐丧失。 P43

由于当时周围人山人海,我根本无法突破人墙赶到后面去。 P44

他就这样练习了几天,瘫痪的那一侧渐渐恢复了知觉,而他曾被告知那个部位再也不能有知觉或活动。 P45

这类仪器甚至可以预测疾病,比方说经络活动的变化能预测几小时、几天,有时甚至几周后才发生的肉体变化[17]。 P46

在55名病患的样本中,梅斯女士的遥诊与席利医师的医学诊断有93%的疾病是相符的。 P47

——《健康触疗》,约翰·席伊你的身体好比一个壮观的能量系统瀑布喷泉,不但无比复杂,巧妙地协调更是绝无仅有。 P48

大致说来,变得越来越文明也就相当于学习“不要”去做身体想要你做的。 P49

出生时即缺少一肢与后来才失去一肢的人据报告都会出现幻肢痛,但至今一般医疗科学尚无法帮助这两种病人克服不适的症状。 P50

如果幻肢痛被理解为“实肢”失去后遗留的“能量肢”,它就不会被当成如此的一个谜了。 P51

”我把手移到他双腿末端,他的脚昔日所在之处,按住膀胱经的点。 P52

事实上若不是他的“幻指”会发痒,他倒觉得这些感觉有点“可笑”。 P53

他每天都做这些技巧后,消化不良的问题便迎刃而解,也不再复发了。 P54

你的能量和其他人的能量有着共同的特征:每个人都被一个叫作“气场”的色彩光晕所包围;每个人都有7个主要的能量中心,称为“气轮”;每个人的经络都循着相似的路径活动,然而使每个人的能量场独树一帜的是丰富的纹理、奇特的形状、繁复的交织叠错,还有缤纷的色彩,与这些相比,那些普遍性的论述就只能沦为相形失色的抽象概念了。 P55

除此之外,他们所发现的能量场变化比身体上所测得的变化要略“早”发生,正如前一章中测量微细能量的仪器所显示的结果一般[28]。 P56

以拇指推压二头肌(手臂内侧)。 P57

3. 手在该处慢慢以逆时针方向做画圈的动作(如时钟背对着胸部,钟面朝外时)。 P58

1. 摩擦双手后将手甩一甩,放在一位友人胸前4英寸的地方,以左手做逆时针方向的画圈动作。 P59

他是反抗运动战功彪炳的重要推手,却因轻忽了他在某个人身上看到的色彩所揭示的意义而惨遭滑铁卢。 P60

你的身体对这些能量是怎么回应的呢?想象一间教室、一间车库、一座图书馆、一座剧院、一间教堂或一间牢房,你就会明白了。 P61

通常,我会尽量克制自己不做出这种情感横溢的举动,但我时常会禁不住对那人投以一个微笑,回报他的能量所带给我的美好感受。 P62

我的注意力完全被分散,无法再故作镇定,于是我拿起一张纸,说道:“我只是要让你们看看我看到的。 P63

这些图形有时会妨碍他的视力,所以他母亲曾带他去求助眼科专家,医生却说他的眼睛天生就有毛病。 P64

由于我不断在他的能量中看到几何图形,于是问他是否对数学很在行,他说他不这么认为,但在进一步的询问后,我了解到他只是缺乏机会。 P65

我偶尔会有机会鼓励怀孕的妇女或婴儿的父母,在一开始的时候就和他们的孩子谈论微细能量。 P66

就如同“通感”一般[36],人们可以“闻到”或“见到”声音,对能量的感知方式可能就像这样悄悄溜进了你正常的知觉管道里。 P67

返家后,我仍觉得体内有毒,于是桑迪为我做了一次治疗。 P68

能量测试是一个具体而明确的方法,应用人体动力学的创始人乔治·古哈特起初称之为“肌肉测试”,随后他的弟子艾伦·比道尔(Alan Beardall)审慎地加以改良[38]。 P69

能量测试随时随地唾手可得,无论白天或夜晚,不需任何仪器,如果你持续练习,你会开始觉得它几乎就是直觉。 P70

如果我能在本书中选择一些方法来影响你的生活方式,其中之一便是建议你使用能量测试来决定你应不应该把某些食物、维生素和补充剂吃进肚子里。 P71

她知道这是严重的过敏反应,便请她的祖母为她最近消化过的每一样东西做能量测试,这回抗生素测试的结果是弱的。 P72

虽然研究的证实总是比临床经验迟来一步,但有一些必需纳入临床工作与研究中的细微差异仍被建立了起来。 P73

”能量测试的生物基础你的神经系统是超级敏感、长37英里的天线,反射着你所处世界里微细或稍微粗大一些的能量。 P74

由于能量测试能测得物体的振动对你的神经系统所造成的影响,一些验血无法测得的微细差别也能够被测出。 P75

自我觉察也将朝着全新的面向扩展开来。 P76

我们将会从许多情况都派得上用场的单一测试开始。 P77

我经常使用的句子是“别让我把你的手从你身上拉开”。 P78

我会把手向前伸,抓着杠铃试图把它举起来。 P81

这个测试是以背阔肌为基础,它特别能反映出食物的代谢情形,但你可以用这个测试当作指标,找出身体内发生的几乎任何状况。 P82

如何吃得更聪明许多人学会了对食物做能量测试之后,和食物的关系改变了。 P83

他们可能也会想要将矛头指向爸爸和妈妈,帮你测一测那块奶酪蛋糕或香烟。 P84

然后请某人对你投以一个真挚的微笑,再测试看看。 P85

代理测试可以免除这些障碍。 P86

能量测试即刻引导治疗力量到受测部位,有如能量测试以某种方式集中你的微细能量,准备好迎接后续的治疗。 P87

对于测试将会揭露些什么,要消除先入为主的概念必须把能量测试当作一种冥思练习,返回归于中心的、静心的“初学者的心”。 P88

3. 集中意图。 P89

6. 在双盲的情况下练习。 P90

如同一道没有尽头的瀑布,各路能量向四面八方泼溅开来,越过头顶洒落一片;成片的能量场环绕着身体,抚触着身体。 P91

让我们回到好消息,有许多方法可以让你扭转这个局面。 P92

而当你极度疲累或身体不适的时候,首先发生的事情之一就是:平日使你恢复活力的活动会开始耗损你的精力,这是因为你的经络开始逆行的缘故。 P93

每一边各做三次。 P94

每个技巧之后说明了如何用能量测试检验它的效果。 P95

按照下列指示敲打你的K-27点(用时约30秒):1. 手指放在锁骨上,朝中间向内滑到一块突起的地方。 P96

你可以把车子停靠在路边做“交叉爬行”(见下一单元)以维持这个警醒的状态,做时动作尽量夸大。 P97

“总体指标测试”是可以实际用在任何情况的另一种能量测试,因为它不单独隔开特定一条经络,而显示出整个能量场所受到的整体性的干扰。 P98

用力的程度只要足够决定手臂是否有“弹起”即可。 P99

3. 如果向前走使你变弱,表示你有一半以上的经络是逆行的。 P100

敲打胸腺能唤醒它并调整它的状态(用时约15秒):1. 敲打K-27点后,将手指往下移几英寸至胸骨中央的位置。 P101

就在那一刻,我知道自己将会安然无恙。 P102

2. 用数根手指用力敲打约十五秒,深呼吸,从鼻子吸气,嘴巴吐气。 P103

2. 将它们放下时,抬起左臂和右腿。 P104

若能量无法交流,它会急遽地减缓。 P105

爬行的动作建立起一种模式,允许能量从左右脑交叉传送到对边的身体。 P106

譬如你把双臂交叉放在胸前,理由可能不是想对别人关闭自己的心门,而是试图使自己的能量恢复平衡。 P107

在这一场劫难里,我的友人不断地为她儿子做“交叉爬行”。 P108

做完任何例行运动后请友人为你测试会很有帮助。 P109

几乎是立即地,你会觉得比较没有那么疯狂,也没有那么不堪忍受了。 P110

全然融入你的呼吸中。 P111

演说者的能量能使听众昏昏欲睡,也能吸引他们的注意力。 P112

举例来说,你有没有过这种经验?你去戏院欣赏了一场你非常喜爱的表演,回家后即迫不及待说服某人隔天晚上再和你前往观赏一遍。 P113

这是因为你的头脑察觉到疲倦的状况而发挥智慧试图让你放慢脚步。 P114

“抓顶轮”能清理你的大脑与心智,在你的头盖骨里创造一个能量得以自由流动的空间。 P115

重复以上每一个拉开的动作一次或一次以上。 P116

淋巴并没有自己的帮浦装置来推动它,但是你一旦移动身体就会刺激它流动。 P117

4. 抵达尾椎骨后,你的同伴可以再重复按摩,或将能量扫出体外作为结束。 P118

在我所见过的能量技巧中,它也许是能够在最多样的情况下借着最小的努力带来最多利益的技巧。 P119

凡是觉得酸痛的地方,就在这些点多按摩几秒钟。 P120

重复三次。 P121

由于任脉与你的思想、感觉密切地调和,因此对催眠及自我催眠的反应也相当好。 P122

5. 结束时和你的同伴一起做“拉上拉链”两到三次,清除负面思想的能量场,一边深呼吸。 P123

在你阅读本书的过程中,你会渐渐加入额外的技巧。 P126

如何在早晨叫孩子起床叫醒孩子准备上学是大自然中最困难的竞赛项目之一。 P127

请一位友人为你做能量测试,如果测试结果为弱,敲打或按摩K-27点并做“交叉爬行”来恢复能量。 P128

然而,我们每个人都在用一种较其轻微的形式处理压力与紧张,压力不自然地挑起了我们的“对抗或逃跑”(fight-or-flight)反应,将我们禁锢在原始脑部中心受局限的现实观里,它还输送压力反应激素到全身,使我们对情况产生了不必要的过度恐惧、焦虑、或具侵略性的反应。 P129

倘若你运用这个方法来处理若干不同的回忆,它的效应会开始普遍化,而扩散至其他的回忆以及当前的压力因子。 P130

更重要的是,即使在你已经“失控”了之后,也可以让血液重新返回你的前脑。 P131

我试着给老师一些可能派得上用场的工具和技巧,但这是个充满了挑战性的任务——如此的说法甚至都还算保守。 P132

你不但可以利用这个技巧有系统地消解过去累积下来的压力,你也可以在压力过大或过度情绪化的当下按住这些点。 P133

7. 以剧烈的“交叉爬行”作为结束。 P134

[1] P. Wang, X. Hu, and B. Wu, “[Displaying of the Infrared Radiant Track Long Meridians on the Back of the Human Body], ”Chen Tzu Yen Chiu Acupuncture Research 18 (2), 1993, 90-93. [2] Gary E. Schwartz与Linda G. Russek在能量的概念上运用了系统的理论,建构出一套极具说服力的理论架构,充分解释了在生物系统以及治疗过程中,能量与资讯交互作用的法则。 P135

——译注[33] Jacques Lusseyran, And There Was Light, translated by Elizabeth R. Cameron(New York:Parabola Books, 1987). [34] Larry Dossey, “The Healing Power of Pets: A Look at Animal-Assisted Therapy, ”Alternative Therapies in Health and Medicine 1997, 3(4), 8-16. [35] 摘要于William Collinge, Subtle Energy(New York: Warner Books, 1998), p.99。 P138

[51] Paul E. Dennison and Gail E. Dennison, Brain Gym(Ventura, Calif.: EduKinesthetics, 1986). [52] Carl H. Delacato, The Diagnosis and Treatment of Speech and Reading Problems(Springfield, Ill.:Charles C. Thomas, 1963). [53] 爬虫脑是脑中最早演化的部分,主宰原始本能,与爬行动物的神经系统共通 ;前脑是人脑最复杂、最后进化出来的部分。 P140

本书第二部分所要介绍的八个能量系统彼此以很自然的方式密切合作,但通常你却不曾意识到。 P142

比如说,“经络”与“五行”数千年来一直被中国针灸师奉为圭臬。 P143

穴道位于皮肤表面,但它们的所属经络却运行至身体深处,通过了每一个器官与肌肉群。 P144

正如动脉负载血液,同理,经络负载着能量。 P145

受到干扰的经络能量通常出现在疾病发生之前,因此经络的诊断经常被用来预测身体健康上的弱点,并用来预防疾病。 P146

接下来的连锁反应是,你的整个能量运输系统会变得效率极低、会耗竭你的生命力,使你对各式各样的疾病难以招架。 P147

其实你已经有过一些走经络的经验了,“拉上拉链”就是沿着任脉走。 P148

两边都做。 P149

用力按摩这些点。 P154

三焦经(晚上9点至晚上11点):手背朝上,从无名指开始,顺着手臂往上走直到耳下,沿着耳后绕到前面,到太阳穴停止。 P155

肺经(凌晨3点至凌晨5点):将一只手放在对边的肺上,往上移至肩膀的地方,再沿着手臂往下走,从拇指出(见图21)。 P159

胃经(早上7点至早上9点):将两手放在眼睛下方,往下移至颚骨,再往上从脸的外侧绕到额头,然后往下经过眼睛直到锁骨,在锁骨向外弯,再往下经过胸部,在腰部向内弯,再继续往下至股关节向外弯,然后直直沿着腿部往下走,从第二根脚趾出(见图23)。 P160

例行程序是从走任脉、督脉,以及脾经开始的,结束时也是由它们来结束,以便重叠并强化这个回路。 P162

所以在走完任脉和督脉后,你可以从脾经或凭着直觉从任何一条经络开始。 P163

肾经据称涵纳了最原始,以及代表更新的生命能量。 P164

这个病人的确活过来了,在接下来的那一堂课里,这位医师得意洋洋地描述着他的经历,那是他第一次“知道”自己正在感觉能量。 P166

经络不仅与一个主要脏器和能量系统联系,也跟肌肉有关联,能量测试就是以此为根据。 P167

久远以前,当人们的生活还很接近大自然时,我相信我们凭直觉就可以感觉到身体的警报反应所导致的失衡状况,而且我们本能地就知道如何通过触摸与按摩来纠正它。 P168

3. 写下来或记住哪些警兆点会酸痛。 P169

你可以从测试督脉开始:1. 找出图25中督脉的警兆点所在。 P170

前八个警兆点是位于你身体正面一条由上而下的垂直线上。 P171

胆:再往下移一英寸到胸腔的边缘。 P172

但由于身体的许多需要都是由重叠的系统所供给的,因此疾病很少由单独的一条经络造成,而通常是较广泛的崩溃现象。 P173

2. 吐气,同时以拇指及其他三根手指头按住警兆点,拧转皮肤约1/4圈,然后再转另一个方向。 P174

冲扫能产生镇定的效果,或为它注入活力,视经络原本是能量过盛或不足而定。 P175

每一条经络上有9至67个穴道,其中一些穴道(被称为“补气穴道”以及“镇定穴道”)具有特别的效力[8]。 P176

如果能量测试显示任脉或督脉其中一条有失衡的现象,以下的“能量衔接”方法能让它们两者重新恢复平衡。 P180

人们常会问,怎么知道他们按住别人的“能量衔接”点的时间已经够久。 P181

4. 慢慢地将肩膀朝着对侧的膝盖方向伸展。 P182

你是否会在一天中特定的时段觉得能量低落,昏昏欲睡呢?每天是否到了一个固定的时间你就会头痛?是不是每天到了同一个时间似乎就心跳加速?你什么时候觉得最热心?最容易闹情绪?你什么时候最无法克制你的口欲?什么时候决心最容易动摇?甚至最细微的变化都要记录下来。 P183

膀胱经掌管了神经系统,因为此经络涵纳了所有沿着脊椎分布的神经。 P185

看看这时处于低潮的经络你就会得到一个完整的全貌。 P186

3. 如果你觉得心烦意乱,做驱逐怒气的练习,释放出积压的愤怒或挫折感。 P187

1. 对照一天中的时间找出图表上处于高潮期的经络。 P188

第一处,K-27,确保经络没有逆行;第二处,胸腺,强化你的免疫系统,保护你不受到机上的细菌感染;第三处,脾点,除了可以加强免疫系统外,还可以平衡血液的化学成分。 P189

对照图上的标示找出这个穴道。 P190

第二个调整时差的办法是以走经络取代敲打穴道。 P192

2. 继续以图表中的顺时针方向走完其他11条经络,结束时再走一次你第一次走的经络(例如,如果你下午六点开始即是肾经),然后再走任脉与督脉。 P193

经络是能量的运输系统,而气轮乃是能量的中途站。 P194

假如两个气轮在能量上的相互关系被切断了,它们所掌管的人格面向便可能成为麻烦的副人格,我们常常看到的心与脑互相冲突即是一例。 P195

在他认为,这些出轨行为只不过是一种生物功能,因而对这些人的反应百思不得其解。 P196

我察觉到他从一开始就一直处在求生模式中。 P197

他坚称是她们固执的性观念造就了她们的痛苦,而不是他。 P198

当他的心与骨盆之间的部位开始衔接上时,他感觉到了嗡嗡作响的力量,开始可以体会他的妻子曾说过的,对她来说做爱向来都是属于心的经验。 P199

气轮也会影响内分泌系统,并和你的心情、个性,及总体的健康状况关系密切。 P200

图31 头痛等长收缩式按压如何解决慢性头痛以下的“头痛等长收缩式按压”能克服并预防头痛[11]。 P201

4. 左边重复做三次。 P202

假使我探触得够深入而到达了第四、第五,以及第六层,我会见到影像与剧情故事。 P203

处理气轮的第七层常常会令人满头雾水,因为有时它隐含的信息看似与我治疗床上的这个人一点儿也不相干。 P204

他是一位名副其实的绅士,有点儿矮矮胖胖的,非常擅长演奏钢琴。 P205

它出现的时候,他年岁已大,女儿也都已远嫁了。 P206

顺时针方向旋转的气轮能量倾向于向外移,包覆其他的能量;逆时针方向旋转的气轮能量倾向于向内移,吸取其他能量。 P207

红色是色谱中第一个颜色,也是密度最高的颜色,传统上常常与海底轮相关;最后一个颜色,紫色,则与第七轮有关;而其他的颜色据信是刚好按照它们在色谱上的位置,依序落入其他的气轮。 P208

◎ 海底轮由于一般普遍认为红色就是海底轮的颜色,因此有时候一些学生正确无误地看到其他颜色时,会以为他们在幻想。 P209

它的影响范围上至身体,传送生命力,下至两腿,提供支撑力。 P210

虽然我找不到任何与疾病有关的能量,对死亡的恐惧感却烙印在她海底轮的每一个层次里。 P211

舞动你的海底轮正是与大地共舞。 P212

通过海底轮,我们认清了自己与大地的关系和角色,与后世子孙的关系和角色,最后认清了与所有生命的关系和角色。 P213

我相信“较低的”气轮和灵性的相关程度与“较高的”气轮是相同的。 P214

在所有七轮都相会的性结合里,它融合了追求生命、创造、个体性、爱、表达、扩张意识以及灵性合一的驱力。 P215

此轮亦包含了创造一个婴儿所需的器官——子宫、卵巢以及输卵管。 P216

你的肚脐位于第二轮表面,它曾是你与母亲肉体上的连接线,如今它仍是一条能量连接线,连接着你与滋养本性的纯粹创造性能量。 P217

她希望我能帮她把内脏恢复健康,尤其是肝脏,如此她才有机会开创新生活。 P218

甚至在我们第一次治疗时,她就能感觉到她第二轮的美,第二次治疗的时候,她的体会更深刻了。 P219

由于无法浸淫在创造力的光辉里,这些人的经验充斥着已内化的父母的声音,严厉无情地苛求他们,不断告诉他们:“你还不够好!”关于第二轮,我们必须了解的最重要的事情之一就是你无法和它讲道理,如果你想要把道理讲清楚,必须往上移到第三轮。 P220

生命色彩终其一生都会不断延续着。 P221

譬如,第三轮涵盖了肚脐与胸膛间的范围,掌管的器官比其他气轮要多:右边是肝脏与胆;左边是脾脏、胃与胰脏。 P222

第二轮纯洁、天真的能量往上移入了第三轮接受残酷的考验。 P223

环绕着腰部的带脉,可能会变成第二轮上的一道高墙,阻断了第二轮自然的自发性、信任以及信心。 P224

在文化上,这种情况不可能在一朝一夕之间改变,但就个人而言,你有能力在你的各个气轮之间建立一个健康的平衡状态,你可以从本章稍后所提供的练习开始出发。 P225

它也是位优秀的私人秘书,替心脏缓冲来自其他器官此起彼落的各种需索。 P226

淡粉红色很显著的人温和、友善、富有爱心,兼具看见别人优点的特殊能力。 P227

第六、第七轮的能量往下经过喉轮,到达身体的躯干;海底轮、脐轮、太阳轮以及心轮亦循行而上,通过喉轮抵达头部。 P228

第七个穴室则位于前面,负责维持分解与组成过程中的平衡性,这两种作用促成了你的新陈代谢作用。 P229

她偏向于组成的本质如此露骨,且对他人造成了胁迫感,以致她生活里的亲密关系一片空白。 P230

当她在时间的掌控方面渐趋平衡时,她开始能给别人说话的时间,也给自己时间来斟酌她的用词和语调。 P231

由于她的身体无法利用钙质,她的副甲状腺便造成了她的肌肉软弱无力,酷似她在生活上的立场。 P232

第六轮以两种方式达成此目标。 P233

他始终是当权者,丝毫不容许自己与别人之间的权力取得平衡,而且生活在一个自己永远高高在上的阶级世界里。 P234

第六轮有时称为“第三眼”,它位于两眉之间的鼻梁正上方,许多文化都认为它与心灵力量的发展有关。 P235

我可能会看到我关心的人正陷入麻烦,或在某人打电话给我的前几分钟,看见那个人的画面。 P236

我和女儿立刻上车,锁上了车门。 P237

平静地深呼吸,在第六轮提出一个问题,将问题引导至你的海底轮,让它沉淀在海底轮的能量里。 P238

约莫下午四点钟左右,我忽然眼前一片黑暗,好像头顶爆炸开来的感觉,我必须扶住墙壁才能让自己站稳而不至于跌倒。 P239

一部分的原因是因为离开地面这么高,时间又这么长,另一部分是因为穿梭往返不同的时区所造成的。 P240

我可以感受到与自然界的众生万物神秘地结为一体。 P241

让脚板向外自然垂下,然后再将它们彼此靠近、跨越过对方,做“剪刀”的动作,来来回回做,一脚先在前面跨过,然后另一脚再跨过。 P242

学生有时会在净化了自己的气轮之后首度看见颜色,通常他们会注意到他们眼睛后方有颜色,无论他们当时眼睛是否张开。 P243

若你能固定净化、调和气轮,就会开始发现它累积的成效。 P244

1. 躺下。 P245

手臂难以抵抗而被分开的气轮可以加以净化、平衡、加强。 P246

2. 从海底轮开始(见图30)。 P247

不过每一个气轮的所需时间因人而异,原则上,我的建议是你可以持续做逆时针的动作至少三分钟。 P248

如果你把身体当作一个它本来即是的神圣器皿来看待,它会有所回应的。 P249

当能量开始具体地交互作用,你的手可能会嗡嗡作响,犹如发挥了跨接电线的接电功能。 P250

每天,当她觉得郁闷的时候,他便在她的气轮上画圈圈。 P251

气场:拥抱着你,保护着你当你觉得很开心,充满了号召力或精神奕奕时,你的气场可能会充满了整个房间;当你很悲伤,无精打采或闷闷不乐时,你的气场会往你的身上塌陷,形成了一个将你与世界隔绝的能量壳。 P252

◎ 探测气场神经生理学家瓦莱丽·亨特(Valerie Hunt)一直以来不断针对人类的气场进行科学研究。 P253

气场亦随着思想或情绪而改变,而且有一些证据显示,它的波动情形能提供可靠的诊断数据[18]。 P254

在自然死亡前的不久,气场可能会变得极其微弱,而再也容纳不住身体的能量了。 P255

”事实上,跳伞的同好间都很清楚,有一小部分的人在坠落的时候离奇死亡。 P256

每个人甚至在看到她之前就感觉到她的出现了。 P257

相反,假如你体内能量的失衡情形太过分,气场保护不了你,它可能会变得很薄而且杂乱无章。 P258

在你扫描、抖开、按摩,或编织气场的任何一部分时,这个振动会像蜘蛛网一样扩散开来,因此只要做身体正面就足够了。 P259

其他部位过盛的能量会被你双手的电磁能吸引过来进行修复工作。 P260

你不必做能量测试就可以知道自己什么时候觉得死气沉沉的。 P261

3. 手掌打开,将能量从头往下扫出脚趾外。 P262

以下的练习能够将气场向外拓展开来。 P263

想象能量流经你的头,往下流过身体的前面、旁边、和背后。 P264

我会使用“凯尔特网”一词不单是因为我个人与凯尔特的治疗传统关系匪浅,也是因为这个图案对我来说看起来就像那种古老的凯尔特图案——横向螺旋的无限大标志,无始无终,有时呈三重螺旋。 P265

它最大的组成结构是从头延伸到脚的一个阿拉伯数字8或无限大符号。 P266

凯尔特网的其中一种功能就是把所有的能量系统聚集在一起,形成一张密实的沟通之网,使信息能轻而易举传送到所需之处。 P267

我经常在治疗结束时把所有的能量场编织在一起,我也可能在治疗之初就编织凯尔特网,尤其当那个人的能量一开始就紊乱不堪,让我看不出任何端倪的时候,编织凯尔特网帮助我看清楚潜藏的模式。 P268

当你左右摇摆时,你会注意到你的手臂和身体会自然产生数字8的动作。 P269

3. 往相反的方向扫,从股关节扫到对边的肩膀,然后做能量测试。 P270

在我看来这个网格与气轮完全回异。 P272

他不想灌输我任何预设概念而影响我的诊断,所以一直到治疗结束前,他都没有告诉我他的情况。 P273

有一个男人站在我面前,我把枪口对准了他,但却没有办法让自己扣下扳机。 P274

我相信它的作用有如避震器——帮助身体抵抗创伤的震撼,否则身体将难以吸收这个震撼。 P275

假如离婚的创伤一直卡在他能量的基础里,它的余波将会在他往后的一生中继续荡漾着。 P276

他的反应好像他永远不会再获得安全,于是传递信息给所有的系统来保护它们自己。 P277

她们深爱着母亲,但是母亲却没有活下去的意愿。 P278

她确信她丈夫一直在对女儿性骚扰,她还相信他们所有的不幸都是肇因于此。 P279

另一个受损网格似乎没有藏着什么其他故事,而是她内在的困惑、恐惧以及错误的咎罪使这第二个网格分离了。 P280

有很多次我在治疗海底轮或基础网格时,碰到了当事人自己都不记得的虐待情节画面,但事后经由不同方法证实为真。 P281

为了将自己受伤、悲惨的感觉合理化,她在心理上为受到父亲严重伤害这个基本事实加油添醋。 P282

乐观的态度对你有益。 P283

2. 把注意力集中在一个过去或现在,会引发负面情绪的画面。 P284

你也可以在孩子入睡后为他们编织数字8,如此做梦的形态也会产生变化,甚至经年的噩梦也会开始消退。 P285

——《挥汗祈祷:动作的灵性修持》(Sweat your prayer: Movement as Spiritual Practice),加布里埃尔·罗斯(Gabrielle Roth)一个人的经络、气轮、气场,和其他重要的能量深受一个更遍布的能量系统所影响。 P286

从大自然的季节里,他们发现了解释天底下万物成长、循环的模拟。 P287

每一个季节都有它的韵律。 P288

春季是一个绝对性的季节,在生命中扎根、往前推移。 P289

如果所有推动改变的外在力量耗尽了——情爱、家庭、工作、经济上的变动——最后身体会赏你一记耳光来引起你的注意,再给你一次机会重新调整自己的韵律,让自己的步伐能够跟上自然的韵律以及你生命的周期。 P290

金会成为秋季韵律的适切象征是因为金是坚固耐久的。 P291

当我观察一个人的能量场时,会有一种振动特别凸出,并与至少一个古代中国大夫所描述的元素精确地吻合。 P292

纵然生命看似已经停顿了,它仍毅然在地底下生长着,伺机破土而出,崭露头角。 P293

属冬的人的说话慢慢的,像是流畅而深沉的低吟。 P294

这个韵律是间歇性而又持续的,好比行军中的士兵。 P295

春季的人说话时高低起伏,常常省略中间的音节,而且很像大声喊叫。 P296

一大清早天空就露出了缕缕曙光。 P297

维持它的良性精神状态是满腔热情与喜悦,但面对压力时可能会全面升高成为恐慌,或恶化沦为歇斯底里。 P298

至/分点的人知道如何保持稳定。 P299

此外,由于他们没有属于自己的特定季节,至/分点的人可能一生中脑袋里永远有类似这样的问题在低回着:“什么时候才会轮到我?我的季节什么时候才会来?”至/分点的人说话有种像唱歌的品质,好像你在对着婴儿说话时那样。 P300

此韵律像一位芭蕾舞者滑翔而过——纤细、寂静,而优雅。 P301

秋季的人很容易变得过分严肃,而且耽溺于沮丧中。 P302

所以,那曾经是你的青少年必须一死,以重生为成年人的时候;那是你的子女离巢的时候;那也是将来你的肉体走到最后一季的时候。 P303

这些接缝处会随着年纪变得愈来愈缺乏弹性,但有一个简单的方法,每天只要花大约1分钟的时间,就可以让氧气、脑脊液,以及微细能量顺利通过。 P304

“灵魂的季节”这个说法相信过去世的存在。 P305

核心韵律不似红头发或蓝眼睛的遗传,它不是继承自父母,它反映的是灵魂之旅的更大韵律。 P306

在所有的东西里,疾病最能透露出你身体的需要与你的生活方式间是否配合得当。 P307

另一头又有一道险坡阻碍你的治疗之路,那就是以上所说的观点使你落入自我批判的泥沼里。 P308

你可以利用“五行季节表”(图35)来做能量测试,找出失衡的韵律。 P309

如果测试为弱,表示你的春季韵律不平衡。 P310

每一个韵律都掌管了若干器官。 P311

3. 做“韦恩库克式”,让大脑吸收新信息的能力达到最佳状态、对治读写障碍,并减缓其他方面的学习困难。 P312

在按摩清除了毒素,促进了淋巴、血液,以及能量的循环后,疼痛将会减轻。 P313

它是设计来帮助你求生存的。 P314

刚开始时以深呼吸将它们联结上。 P315

你可能已经从季节的相关描述里认出了某个你有问题的季节。 P316

冬季的勇气变成恐惧;春天的肯定变成愤怒;夏季的热情变成恐慌;小阳春的慈悲变成相互依存的同情心;秋季的省思变成哀伤。 P317

让你的直觉来引导你。 P318

3. 深深吸一口气,将手臂往两侧挥,顺势高举到头上,相当于划一个圆。 P319

3. 深深吸一口气,同时两只手臂向两侧张开,划一个半圆直到头顶,让两只手的手指头与拇指互相碰触。 P320

吐气并发出最后一次的“哈——”声。 P321

8. 重复,直到你觉得能量起变化为止。 P322

7. 最后一次吐气,同样发出“嘶——”的声音,然后张开双臂,全部让它走!放开旧有的,你开放门户让新的进来。 P323

因为能量自然按照五行季节的所示方向来流动,你只需提供一个跨接的导电电线来加速它的自然运动。 P324

它纵身一跃,跳进了航向肺与肝、胸与脑的红河之中,约莫一个小时后,它浮出水面,停泊在某个平静的岸边落地生根……它诱使附近的细胞形成生产食物的血管,接着再迫使它们分泌刺激生长的化学物质。 P325

在挑选居住地的时候,我们的先人能够有意识地考虑食物的取得、气候、自然资源,以及地理上的危险。 P326

手术前练习了引导观想,事先在心理上预演怎样主动面对手术经验的病人,与未练习引导观想的病人相较之下,手术后的疼痛较轻微、向医师要求较少的止痛剂,而且血液化学的测量指数较佳[38]。 P327

虽然三焦似是奇经八脉,又是经络,但它与其他致力于团结合作、和平共存的奇经八脉有十分显著的不同。 P328

过去谈到免疫系统时,我总是抗拒这个老生常谈的军队譬喻。 P329

三焦几百万年来的习惯是,把不认识的东西视为敌人。 P330

这是历史上头一遭,我们必须有意识地影响进化过程,我们可以做到的!◎ 滥杀无辜的三焦危机四伏之际,军事暴动的威胁性便跟着升高。 P331

慢性疲劳综合征即是不断地处于“对抗或逃跑”的反应之中。 P332

我想要中止这种持续的紧急反应。 P333

当你为和自己有相同弱点的病人进行治疗时,可能会出现一些危险。 P334

呼吸系统会透过咳嗽或打喷嚏来防止过多的灰尘进入鼻腔。 P335

我还沿着他的三焦经走了好几遍来强化它,如此等于为他打了一剂纯的肾上腺素。 P336

三焦向来是物种生存里最伟大的成功故事之一,从没人鼓励它改变它的行为。 P337

对于众生都是依靠其他生命构成的食物链来维生的这个事实所隐藏的受苦本质,任何解释或正当理由都不能让我感到安慰。 P338

你的三焦可能过度警觉,但你的免疫系统却无法帮你治愈疾病。 P339

如果你长期感到精疲力竭或病恹恹的,不知什么原因就是好不起来,你的能量可能是直流的。 P340

5. 以这种直流模式抬起手脚约12次后停止,然后将模式改为“交叉爬行”——举起对边的手和脚,同样做大约12次。 P341

2. 每边重复若干次。 P342

另一点在膝盖下方一只手宽的地方,胫骨(小腿骨)的外侧。 P343

2. 深呼吸,一边用力“敲三处”。 P344

2. 对测试为弱的经络,敲打其补气穴道约15至20秒(见图38)。 P345

想象三焦是一个有工作狂的内在警察组长,每天24小时不眠不休地工作,没有一天的假期,只为保护你。 P347

假如你做一些顺应身体需要的能量技巧,三焦会感受到它不是唯一为你而战的人,它的恐慌程度会立刻降低。 P348

当她觉得忧心忡忡的时候,她会把先把愤怒与焦虑随着呼吸吐出去,然后坐下来,顺着她的耳后摩擦。 P349

这位法官告诉我:“在我判刑之前,我想要姑且一试,问问你这是不是那种跟‘三焦’有关的例子。 P350

继续沿着颈子往上重复此步骤,然后以“抓顶轮”作为结束。 P351

由于他们的免疫系统仿照他们的行为依样画葫芦,因此可能无力保护他们,这种问题就不是过度警觉的免疫系统了,而是免疫缺乏症。 P352

奇经八脉如果三焦动员的是你的“内在自卫队”,奇经八脉动员的就是你“内在的母亲”。 P353

它们的存在应当也早于三焦这个较具侵略性的防卫战略。 P354

奇经八脉的主要任务是沟通与协调,而经络有一个额外的功能是输送特定能量至目标地区,如此它就能发展较有特定功能的器官。 P355

脾经掌管脾脏与胰脏,它也和胸腺、淋巴、淋巴结、扁桃体,以及骨髓有关。 P356

3. 顺着耳后摩擦。 P357

你无需重新设定脾经,只需要带着同理心与了解对它说话。 P358

奥利弗说:“太棒了,今天是圣诞节!”然后斯坦兴奋得几乎要腾空翻一个大跟斗。 P359

好消息或开怀大笑也有同样的效果。 P360

这就是奇经八脉运作的方式。 P361

从嘴巴吐气。 P362

1. 从一脚的脚底开始,稍微用力,从容地移动浴巾或毛巾,沿着腿的内侧一直往上擦,经过身体正面,将手臂举起,沿着手臂内侧往上擦,然后从手指出去。 P363

3. 结束时把脸擦干或刷一刷脸,从下面开始往上推,越过头顶再从颈部下来,然后用手指由颈后两侧拉下来。 P364

你内在的意象也可以迅速促进奇经八脉的流动。 P365

感谢你的腿带着你走路。 P366

就像有一道光射进了我过去对自身健康所不熟悉的黑暗死角。 P367

她的脸会肿起来,还必须脱掉已经变得不合脚的鞋子。 P368

如此的污名化若继续下去,将造成许多人的孤绝与痛苦。 P369

有了我自己的“月舍”、能量运动,还有坚持不做重大决定,因为我可能之后必须得毁约,加上我的天然黄体素,如此经前综合征就能为我在繁杂的世界里另辟一片小天地,让我从中恢复新鲜、重新出发、重新充电,并重新连接上我的灵性源头。 P370

[10] Hiroshi Motoyama and R. Brown, Science and the Evolution of Consciousness: Chakras, Ki, and Psi(Brookline, Mass.: Autumn Press, 1978). [11] 在等长收缩(isometric)的动作里,肌肉收缩时产生张力,但长度没有改变,例如以手推墙的动作。 P371

——译注[22] 此研究报告可从Educational Kinesiology Foundation取得,网址为www.braingym.com。 P372

——译注[29] 部分的新时代思想者认为所有的身心疾病都是由我们自己所创造的,这个概念很容易使患病者对自己的疾病产生罪恶感。 P373

——译注[40] 劳莱与哈代是美国早期电视喜剧《劳莱与哈代》中的两个主角。 P374

反之……身体是由许多谨慎的妥协方案聚合而成的。 P376

疾病,诚如柏尼·席格(Bernie Siegel)博士幽默的观察所得,是大自然的重设按钮。 P377

显然,塔斯马尼亚岛短尾鹱这趟不幸的征途是为了回到那久远以前的家园。 P378

你身体任何地方的病痛会反映在相关的气轮及经络上。 P379

因此我会尽量把这个单元设计得很简单。 P380

如果你能每天做,甚至单它本身就已对你的康复大有帮助了。 P381

一手按摩这些点,另一手按摩沿着大腿外侧分布的大肠淋巴反射点(图40)。 P382

“能量衔接”能强化所有的能量系统,并保护你不受到来自他人的疾病侵害。 P383

人们常常会发现他们对疾病的了解会随着时间而有所变化,问自己需要什么最根本的改变有助于追踪、增进你的了解过程。 P384

重设回盲瓣的方法如下(用时不到半分钟):1. 右手放在右边的股关节上,小指放在它的内缘(见图41)。 P385

接着缓缓地把腿伸直,一边仍继续推压回盲瓣。 P386

譬如癌症,它在一个氧气充沛的地方是无法蓬勃发展的。 P387

这个技巧也可促进循环,扩张能量场,并修复“带脉”——连接身体上半部与下半部能量的奇经八脉。 P388

敲打或按摩神经淋巴反射点(图9)亦可驱动淋巴的流动,并化解堵塞的淋巴。 P389

2. 用力往深处按摩,顺着手臂与身体连接的半圆形移动(见图9F)。 P390

有一位女士已过了预产期,而且她的宝宝在子宫里的位置是颠倒的。 P391

疾病的过程可透过纠正经络系统而改变。 P392

如果经络无法经由这些技巧而强化,问题可能不是出在这条经络上,而是出在它其他经络的关系上。 P393

首先按摩有问题的经络的神经淋巴反射点,连续约14秒(见图9)。 P394

2. 在第四章的技巧里,你只是将手经过经络路线,这里你用毛毛虫蠕动的方式用手指在上头“走路”,每一“步”都要施加压力。 P395

用几根手指头一起按,确定你会涵盖到所有正确的点。 P396

如何在噩梦惊醒后恢复平静噩梦是心灵上的震撼,但就和地震一样,它们在生态和维持均衡上有它该扮演的角色。 P397

等到孩子继续睡觉后,他(她)会感觉较安全,较有保障,也较不孤单。 P398

疼痛迫使你搁下正在做的事,转移你的注意力。 P399

如何常保喜乐你可以重设你的神经系统,使自己更加喜乐、更为振奋,而且更加肯定生命!下次当你觉得棒极了、欢天喜地、与自己的内在深深联结、很“骇”,或很快乐的时候,可以从第三眼,也就是鼻梁上方的眉心,将这个喜乐“敲进去”来强化这种感觉。 P400

“支持针灸的数据就和支持已广被接受的西方医疗方式一样多。 P401

这种保护性的回路从你甫出生就已配置在你的神经系统里了。 P402

许多成功的疗法都能增加病人体内的内啡肽——身体内一种可抑制疼痛、自然的、类似吗啡的蛋白质。 P403

若需要更多方法,试试以下的技巧,一个一个做(每一项用时约30秒):1. 伸展腹部——用手指将它拉开或身体往后弯。 P404

你相信什么并不重要。 P405

有数百万的女人已经利用“拉梅兹呼吸法”(Lamaze)熬过生产时的痛楚了,它也可以灵活应用在各种不同的情况。 P406

在痛处外围约一两英寸的地方将皮肤拉开可纾解一些堵塞的能量,然后在痛处的外缘用力按压,将肌肉朝四面八方拉开。 P407

◎ 镇痛我最常使用的镇痛法是按住与疼痛部位相关的镇定穴道。 P408

再用右手按住左手食指上的穴道。 P409

每颗牙齿都标有掌管它的经络。 P410

同时,心里观想手指放射出镭射光柱般的能量射进那人的背部。 P411

但是她告诉我,有一位霍皮族的老人教过她一种口耳相传的技巧,跟这个技巧只有些微的差异。 P412

如果痛点在腰部以下,敲打脚踝(图中的A)。 P413

A3表示你的痛点位于腰部以下的区域3。 P414

2. 将一手的一根手指头放在疼痛处的中心,另一手的一根手指头放在经络的起点。 P415

7. 最终,有一只手指会来到经络的终点。 P416

这些技巧——包括呼吸、拉开、轻捏、按压、敲打等,无论单独使用或合并使用,对各式各样的疼痛都有实质上的帮助。 P417

有一次我女儿谭亚的卵巢部位痛得非常厉害,而且一连痛了好几天,她试了许多方法都止不了痛,有时疼痛甚至严重到令她在地上翻滚。 P418

我继续按住了那些点,那无意间闯入她意识里的恐惧便纾解了。 P419

若有问题的经络是心经或脾经,只能用补气穴道。 P420

如果我们不依靠疼痛,那么疼痛就可以等到紧急状况才使用。 P421

时至今日,我们所处的电磁生态系统已经与人类进化时大不相同了[11]。 P422

磁铁矿是一种原始的天然磁石,在文字尚未出现以前就已经用来当作医疗药剂,并于一些典礼仪式中使用。 P423

其实,这些研究人员同时还发现,住在电缆附近的儿童确实有较高的白血病罹患率,然而这个发现却较不为人所知。 P424

利用磁铁对抗磁力身体上的每个细胞与组织都有电流流经。 P425

五十位病患被分成两组,他们全患有小儿麻痹综合征,并为肌肉疼痛或类似风湿痛的症状所苦。 P426

在一个疗程内我可以清除到某个程度,但我知道要有重要进展还需要继续努力。 P427

如果这些因素预估错误,使用磁铁不但没有帮助,反而可能有害。 P428

其中一种在导航及工业方面最常使用的,是以磁铁用来当作罗盘时会指向北方的一方当作北极。 P429

如何愈合手脚断裂准备三个圆形磁铁,利用上述方法决定南北极面。 P430

他认为,假如他不能在第一天课程结束后学到一些有效的止痛法,他便不想再参加接下来的课程。 P431

一般说来,北极面也拥有较强的治疗作用。 P432

如果想创造一个闭合回路来治疗断裂的骨骼、扭伤,或血块,将磁铁北极面贴在受伤处,南极面贴在受伤处的上方,第三个磁铁的北极面贴在受伤处的下方。 P433

一般的通则是:不要将磁铁的北极面贴在身上超过12个小时以上,或将南极面贴在身上超过半个小时。 P434

被外来的电磁能量袭击可能会使你觉得好像发疯似的,如同真实的昆达里尼经验发生在一个还没有准备好的人身上一般[28]。 P435

有一位年轻女士的经期极不规则,还有严重的痉挛现象。 P436

问题可能出在床本身,也许你需要换一张新床垫;但是,即使测试的结果显示能量是强的,房间内可能还是会有电磁场干扰的问题。 P437

测试方法如下:1. 请一位友人为你做脾经的能量测试。 P438

如果能量测试结果显示你吸收了过多能量,我建议你利用这个方法从所有7个气轮排出过多的能量(图30)。 P439

尽管大部分的人睡觉时不需要磁铁的保护;但如果你每晚都会受到电磁场的严重干扰,这个基本的对治办法就长期而言可能会成为你的救星。 P440

市面上可买到的磁手环,手腕、手肘及膝护带等也有助于在身体周围形成一个较平衡的保护场。 P441

这个现象在他及目睹这个奇怪示范的同事眼里看起来很荒谬,但我却自有一套理论来解释背后可能的原因。 P442

我提议他做个实验,在第一次治疗后把桌子搬回原来的位置,他虽然不大愿意,但照做之后并无不良反应。 P443

如果有,最简单的办法就是不要花太多时间面对着这个方向。 P444

利用第三章的“每日能量运动”加强你的能量场,并利用“凯尔特网”强化气场,然后重新测试。 P445

3. 在离磁铁约2英寸处用拇指及中指捏住绳子,以拇指及中指搓动绳子让磁铁以同一个方向旋转,直到停止。 P446

一个磁化饮用水的方法是把一杯水放在一块北极面朝上的大磁铁上。 P447

长久以来,我不在乎多至一万名病人的能量流经我的身体。 P449

我在夜晚非但无法养精蓄锐,还遭到侵扰,而且我接收了病患的症状。 P450

检查你的气场、凯尔特网,以及你的生力轴是否状况良好;将自己“用拉链拉上”,并有规律地做“敲三处”的练习。 P451

本章你将会学到加速它们进化的方法,以增进你的健康与福祉。 P452

没有人能解释基因怎么使白蚁的头长在正确的那一端,或令它们合作建造出一个30英尺高的蚁窝。 P453

如果你能转化一个有害健康的深层组织场,就等于为你的健康注入了一剂强心剂。 P454

事实上,我的推测是,主要韵律和习惯场并不是两个分开来的系统,主要韵律是习惯场穿透其他每一个系统所产生的回荡。 P455

在和未接受祈祷的对照组相较之下,实验对象显示了与缓和紧张、帮助放松有关的重要EMG(肌电图)改变[39]。 P456

如果测试结果为强,表示轻捏已经释放了能量而改善问题了。 P457

某些腺体或能量系统似乎会对习惯场产生特别大的影响,如丘脑下部、脾经、三焦经,以及基础网格等。 P458

净化了脊椎之后,继续胃部朝下躺着,请你的同伴一手放在你的尾椎骨(荐骨)上,就在腰部以下几英寸的地方,另一只手放在上背部,然后轻轻地摇晃你两到三分钟。 P459

想象一个新的习惯场以下是利用心智力量建立习惯场的基本方针,重点在于你的意图、精神的集中、反复想象、想象的选择,以及实验精神。 P460

心智影响无生命物质的例子层出不穷[43],因此诸如祈祷、自发观想,以及集中想象等活动会影响身体及其健康一点儿也不会令人感到意外[44]。 P461

屋子吹走后,剩下一个她自己的画面,她在里面看起来更苗条、更能控制自己,而且很安全。 P462

医生一开始听到这个症状时推测是盲肠炎、大肠阻塞,或受到了感染,但是做了大量的医学检查与实验室化验后并没有发现任何与内脏有关的问题。 P463

无论慢性疼痛的原始根源是什么,身体学会了疼痛反应后,神经系统紧抓着它不放,于是它就更加僵固在习惯场里头。 P464

观想的技巧本身能够开始改变你的习惯场。 P465

事实上,你自己10年前使用过的,当时曾是最新的适应方式,如今也已不敷使用,不再能使你健康蓬勃了。 P466

三个重设习惯场的方法包括拆除习惯场里的残余创伤,在习惯场输入正面觉受,以及让你的能量场拥抱一个全新的生理或心理模式。 P467

以下的讨论是这些技巧的总结。 P468

这三种都会有效,但你或许会感觉到其中一种对你特别管用(用时至少3分钟):将两手手指放在你的前额,拉开前额的皮肤,再将手指放回你前额的神经血管点,然后休息。 P469

下次当你再想起这个画面时,你或许会注意到,它对你的冲击减小了。 P470

执行测试的人每几英寸就稍微暂停,并做总体指标测试。 P471

绕着两边的颞骨(temporal bones)敲打——从太阳穴(颞)开始,沿着耳后绕行——能让大脑暂停输入其他的感觉,从而在学习方面较具接受性。 P472

“敲打太阳穴”也应顺应大脑皮质左右半脑的差异。 P473

另一个例子“我为了健康吃东西,而且我很享受我的食物”,可以改成否定句:“我不会因为焦虑或无法克制的冲动而吃东西。 P474

要改变许多无法光靠意志力来克服的模式,这是一个再简单不过的方法了。 P475

不只我易受感染的情况改善了,我设定明确界线的能力也增强了。 P476

有一位想要减轻12磅体重的女士用这个方法减了18磅。 P477

他听说我帮助过一些有学习障碍的人,便和我预约了一次的治疗。 P478

她发现陈述“我不再抽烟”会引起她的焦虑,部分原因是因为吸烟是她放松的主要方式。 P479

选择一个目标行为、情绪,或生理状况。 P480

[1] D. Spiegel, J. R. Bloom, H. C. Kraemer, and E. Gottheil, “Effects of Psychosocial Treatment on Survival of Patients with Metastatic Breast Cance, ”The Lancet 1989(2), 888-91. [2] Daniel P. Wirth, “The Effect of Non-Contact Therapeutic Touch on the Healing Rate of Full. Thickness Dermal Wounds, ”Subtle Energies 1990, 1(1), 1-20. [3] William Collinge, Subtle Energy(New York: Warner Books, 1998), pp.30-31. [4] Brian H. Butler, Your Breasts: What Every Woman Needs to Know Now(Surbiton: T. A. S. K. Books, P. O. B.359A, Surbiton, Surrey, England KT5 8YP, 1995). [5] 此处与传统中医说法不同。 P481

——译注[28] 关于有困难的或意外的“昆达里尼”开启危机所引起的两难局面,在Stanislav and Christina Grof的文集Spiritual emergency: When Personal Trnsfcrmation Becomes a Crisis(Los Angeles:Tarcher, 1989)里有详细的讨论。 P483

[31] Bernard Grad, “Some Biological Effects of Laying on of Hands and Their Implications, ”in Herbert T. Otto, ed., Dimensions of Holistic Healing: New Frontiers in the Treatment of the Whole Person(Chicago: Nelson. Hall, 1979), pp.199-212. [32] Rupert Sheldrake, The Presence of the Past: Morphic Resonance and the Habits of Nature(New York: Random House, 1988). [33] Ibid., p.158。 P484

——译注[48] “敲打太阳穴”在以下文章中有较详尽的描述:David S. Walther, Applied Kinesiology, Vol.1, Basic Procedures and Muscle Testing(Pueblo, Colo.: SYSTEMS DC, 1981), pp.109-14。 P485

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