奇特的传染 群体情绪是怎样控制我们的

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2009年,这些特质自己显现出来了,并在25平方英里 [1] 的范围内扩散,很快就被描述成硅谷的标志。 P7

而撞死学生们的火车离我的公寓只有不到5分钟的路程,我感受到了整个街区弥漫的悲痛之情,也看到了整个小镇的人都迫不及待地想弄明白为什么会发生这种事情。 P8

我遵守由美国卫生局局长和宾夕法尼亚大学安纳博格公共政策中心提出的记者的职业操守,避免过度夸张事实。 P9

我们学会了如何防范像癔症和恐惧这些有害情绪形成的社会传染,也开始懂得如何把幸福、坚韧这种健康的情绪传播出去。 P10

我在客厅将搬家时用的硬纸箱分别压平、折好。 P12

在我们住所楼下,车辆沿着国王大道聚集,汇集在东边的车辆沿着俄勒冈州高速公路向州际公路开去。 P13

尤其是在过去的5年里,甘恩中学比全国90%的学校还拥有更多的全国优秀学生奖学金竞赛半决赛选手。 P14

镇上的人纷纷开始猜测她的自杀动机。 P15

坦白说,我也不能忍受。 P16

我们的孩子很依恋我妻子。 P17

我看着我的孩子,他的小脸周围环绕着月白色的毯子,眼睛像老式的镍币一样是灰色的。 P18

思想从随机的暗示和无害的姿态开始,之后就与宿主的心理特征进行交互。 P19

他认为一个人“沉浸在一个群体中一段时间后,很快就会发现他自己处于一种特殊的状态,一种酷似沉迷的状态,就像是被催眠的人发现自己被催眠师掌控的那种状态”。 P20

情绪向外辐射就像横穿人群的核爆炸,每个个体都接受并反映所有的一切,这一切能说明人类情感经历中的各个方面。 P21

随着时间的推移,我听说了他的个人经历,我发现在他那张孩子气的脸上和温暖的眼睛中总能找到希望。 P22

想象着自己走进一间空荡荡的卧室里,整个人都陷入了空虚所带来的深不可测的心痛之中。 P23

在另一篇文章中,我还了解到另外一起早于上述故事的事件,中国著名无声电影女演员阮玲玉于1935年自杀,全国上下都为之悲痛,甚至有三位参加她葬礼的女性也自杀了。 P24

此计划也确实发挥了作用。 P25

这和维也纳不一样。 P26

国内最富裕的家庭就居住在该中学学区范围内的社区。 P27

上完最后一次育儿课的那天早晨,我们俩一起去吃早饭。 P28

30岁时他就能轻松地和学生进行师生之间的沟通。 P29

我想知道他是否也像我一样为自己新生的孩子担心。 P31

照理说,若干年后我们的孩子也不可能模仿这种行为。 P32

这些事情,也一样已经传播开来了。 P33

与此同时,硅谷的火车还在不停歇地穿行而过。 P34

我想知道这些学生都是安全的。 P35

无意识或许是自古巴比伦人在苏美尔计数系统中加入留空位的方法来代表0以来,最具决定性和革命性的理论概念。 P36

”然而,一段悠久的历史必然存在于无形且不可知的无意识与同时无意识地尝试界定并访问历史之间。 P37

现在有一些人提出来自北加州富裕市郊的5位孩子卧轨的原因:绝望思想的社会传染、致命的行为,以及通过细微线索和神经触发刺激无意识的各种各样情绪。 P38

实验室主任尼古拉斯·克里斯塔基斯一直致力于研究社会传染和被社会传染所感染的人群之间的相互影响和相互作用。 P39

通过所有这些案例,他们还发现同伴效应和人际关系的影响能传播善良、酗酒、孤独,甚至是政治动员。 P40

援引耶鲁大学、哈佛大学和宾夕法尼亚大学的研究,克里斯塔基斯提醒我幸福会通过三度分离把每个个体连接起来,而且一个不开心的老熟人、老朋友会让我们自己变得不开心的概率增加一倍。 P41

在某个地方,也有人挣扎在各种奇特的传染中。 P42

和英国著名心理学家杰拉尔德·拉塞尔取得联系,让我有些反复无常又有些犹豫不决的感觉,他研究了历史上最重大的奇特传染事件之一——暴食症。 P44

在通往非洲平原的部落里,人们节食到濒临饿死的地步。 P45

在该文章中,他描述了现在他称为暴食症的这种新奇的精神疾病的几个主要特征。 P46

他还说道:“你可能会说,这种情形需要现有情况推断,人们才能安心地讨论暴食症,但我不这么认为。 P47

随着拉塞尔的研究数据在诊断医师中的广泛运用,易饥症这一术语随着流行杂志的广泛发行而进入词典,暴食症的病例也陡然增加。 P48

在斐济的历史长河中,该共和国还没有报道过一个饮食失调的案例。 P49

理解和阻止社会传染的传播真的就像是限制媒体和它们传播的信息一样简单吗?如果真的是这样的话,为什么这一措施在控制帕洛阿尔托镇的奇特传染中没有发挥什么作用呢?“正如我的美国同事在斐济做的这个不错的研究所发现的那样,媒体很重要。 P50

我发现要综合理解意识的全部不良影响是非常困难的。 P51

讨论自杀是很危险的。 P52

”“我们希望通过宣传,让专业人士了解它的存在,群策群力,找出有效的治疗方法。 P53

最终,在隔离区内,50000人因感染鼠疫而死亡。 P54

媒体不仅美化了一个苗条的形象,还强调了苗条和姣好外表的重要性,通常来说,这对塑造身份、性别角色、价值观和信仰来说都非常重要。 P55

她说,换句话说,她的支持小组中的成员,仅仅是因为参加集会而彼此之间感染了更加健康的饮食行为,通过观察和无意识镜像还从对方身上获得了动力、复原力和希望。 P56

他曾说过,无论以康复为核心的想法如何支持团体活动,有时不健康的竞争还是会爆发的。 P57

”镜像和无意识竞争的相同过程允许人们从他人那里对危险思想、行为和感受进行解构,这些相同的过程可能在有益的社会传染方面也是相同的。 P58

这不仅让首次寻求治疗的人数不断增加,也导致了新发病例的爆炸性增长,因为这种奇特传染扩散的范围比此前任何时候都要大。 P59

我通常早晨会把他送到离妻子公司很近的谷歌公司托儿所,离搜索巨人山景城校区也不远。 P61

虽然这笔费用让我俩钱包都瘪了,但我们还是忍痛同意提前支付了,毕竟为了避免因丧失入托机会而陷入焦虑,这笔花费还是值得的。 P62

疱疹周期一般是两周,刚开始是长出水疱,当病毒进入休眠期时,疱疹就好了。 P63

用新的亚麻垫替换之前的床垫,戴上橡胶手套处理孩子们舔过的玩具。 P64

她快速看了我一眼,然后悉数告诉我我需要知道的一切。 P65

下午刚刚放学,走道上到处都是学生。 P66

而且,并不是每种想法、每个行为和每种情绪的传播都和其他的行为一样简单容易。 P67

甘恩中学的学生几乎不上小学,不等中学毕业就中途去众多学生梦寐以求的常春藤大学就读了,他们走在通往前所未有的成功的道路上,手握成沓的大学先修课程和课外活动的成绩单,不断填充个人简历,胸怀着希望和忧虑展望未来。 P68

还有一个自杀的学生是大学代表队的摔跤手,在赛场很有拼劲儿,擅长下压防摔和双背压制,能将身体重心下压,以对抗对手的力量。 P69

身材高大的他缩着身体坐在一张只适合中学生身材的课桌前。 P70

到目前为止,在帕洛阿尔托镇的年轻人中,有3%的人正在就他们的生命做出认真严肃的尝试。 P71

和许多人一样,我听说的关于癔症的第一个故事与19世纪马萨诸塞州塞勒姆驱巫案有关。 P72

他开始苦苦寻找中枢神经系统的功能障碍,但一切努力都是徒劳的。 P73

其中一则发生在印第安纳州费希尔小镇的案例一直萦绕在我的脑海中。 P74

然而,我们与他人相处的时间越长,就越有机会让恐惧等情绪映射到我们的思维当中。 P75

我理解这种恐惧。 P76

生理和行为反应的联动不断扩展,同时会增加血液流动,激活大脑边缘系统,并唤醒大脑前侧和内侧的下丘脑。 P77

然而,由于这些变化孕育了文化方面的差异,这两个地方的差距日益拉开。 P78

阿米罗因孩子们的证词被判在州立监狱服刑45年。 P79

再说回克恩县,一个特别专案组继续对几十起判决进行定罪。 P80

然而,不知怎么的,整个世界在设法终结这可怕的篇章。 P81

然而,更重要的是我们如何做到这一点。 P82

相反,这一策略的极端反应是整个国家都相信这种痛苦折磨真的非常危险。 P83

如果真的有任何关于恐怖分子正在策划袭击费希尔的怀疑,那么这些如临大敌的反恐措施就表明危险并非毫无事实依据。 P84

历史学家诺曼·科恩曾写道,真正患有癔症的人能赋予该症以信心、活力或是冷酷,使其能够吸引大批的人,而这些人自身根本不会陷入偏执狂的状态,仅仅只是表现出憔悴、有所渴望,或者感到惊慌。 P85

只要证据能替代恐惧来说明一切,那么传染自然就彻底根除了。 P86

然而,克恩县托儿所的癔症已经平息后的30年,一种不太明显的不信任感在表象之下继续滋长,正如一位母亲向我透露的那样,一年前她送孩子进托儿所之前还一直犹豫不决。 P87

为了阻止这种传染,我们必须行动起来;为了行动,我们又不能阻止它。 P88

如果癔症有传播迅速、深远和广泛等倾向,那么为什么帕洛阿尔托以外的城镇不像我们那么担心孩子受到自杀事件的影响呢?帕洛阿尔托是独一无二的,但也不至于独特到周边其他城镇不会受同样因素的影响,尤其是那些和硅谷有着几乎相同的人口背景特征的城镇,这些地区的人也都比较富裕,普遍受科技驱动影响,在事业上也非常有雄心壮志。 P89

阴沉的冬天里,在覆盖着烟灰色大雪的冰冷大地上,稀疏地长着一些已经掉光叶子的大树。 P90

马克·S.米卡勒教授提出,癔症是一种另类的交流形式,对于那些可能无法说话甚至不承认自己感受的人来说,它就是一种原始语言。 P91

但是,在1961年肯尼迪所做的实验中,他发现了一种特殊的安慰剂,是一种大规模发挥作用的社会传染。 P92

由于不知道这些药片是糖丸,这个被观察对象仅仅因为相信过量服用是致命的,就经历了极其危险的低血压。 P93

恐惧在人们心中的声响很大,对人的影响也很大,所以理性的声音必须更大,理性的回答必须更有力量。 P94

在风电场,我可能会心率加快,会感到偏头疼发作,一阵阵恶心反胃的感觉让我无法继续支撑。 P95

他说过,这就好像他的学生感染了一种类似咖啡因的兴奋剂,这种兴奋剂会使人产生与现实脱节的感觉,让人心跳加速,并使人对这种个人驱动产生依赖,让人麻木,从而产生一种使快感缺失的感觉。 P97

癔症激起了这个小镇的恐惧和高度警觉,但是还有其他什么东西一直驱使着这些孩子。 P98

然而,这种追求成功的极端动力并不是,也从来不是一种独特的文化现象。 P99

但其反面也同样成立。 P100

然而,即使考虑到社会传染的不平衡程度,我也知道传染的规模并不总是按照我们假设的方式运行的。 P101

在帕洛阿尔托镇,有一个相当有名的故事,讲的是住同一间宿舍的两名宾夕法尼亚大学的本科生。 P102

如果学生们感染了该文化背景之下的传染性职业道德,那么,我想知道哪些实体是成为推动他们走向制度化狂热的原因。 P103

那些具备很好地控制和表达情绪的能力、能深思熟虑地处理利益相关者之间的人际关系的领导者,能够非常成功地保持团队合作,并且能够传播富有成效的职业道德精神。 P104

员工们被有着同样激情和目标的人包围着,他们也就会感受到一种强烈的归属感和凝聚力。 P105

为什么这些特定的社会传染如此具有传染性呢?和帕洛阿尔托镇的情况一样独特的是,一些关于社会传染的东西,以及其他一些东西,使得我们每个人在它们的刺激下很容易受到伤害。 P106

可以说,在各地对于上班族来说,这种时刻就是用这样一种方式搭乘火车的,这是一种巴甫洛夫式的条件反射,营造出一种极具传染性的紧迫感,并引发了一场洪流般的运动风潮。 P107

”更重要的是,他说道:“关于经济学的学术研究是导致贪婪蔓延的原因。 P108

在帕洛阿尔托镇,一个15岁的学生曾告诉我,她和她的朋友们正在自家车库里开发一款电动汽车电池。 P109

卖家们争先恐后地想要赚大钱,在世界上第一个投机泡沫不可避免地破裂并导致市场崩溃之前,郁金香的价格上涨了超过一千个百分点。 P110

它的普遍性是使每个人都对经济的刺激做出反应,也正是这一点触发了贪婪的特质。 P111

我在门框上轻轻地敲了敲,走到房间里一个暖和的地方,这里也很明亮,是透过窗户射进了一点点自然的太阳光。 P112

他看着我,眼睛眨也不眨。 P113

但是,作为慕尼黑大学马科斯–普朗克心理研究学院的一名高级研究员,戈尔维策发现,即使人们相信目标是可行的,他们通常也不会采取任何行动。 P114

这些启动刺激或暗示在我们的头脑中植入好的或者坏的想法,这些想法会悄无声息地生根发芽,最终激励我们的身体去追求它们。 P115

换句话说,在这种情况下,感知他人与目标相关的行为,即在农场工作挣钱的这个例子,能引导参与者去捕捉并追求一个类似的目标,尽管这意味着参与者以一种不同于农民的方式去追求目标。 P116

戈尔维策会让我相信,环境中的暗示是导致像职业道德、雄心抱负、贪婪,以及基于恐惧的反应等社会传染的原因。 P117

他说:“人们已经非常善于使用隐藏的启动策略来模仿我们了。 P118

在双人小沙发后面的墙上悬挂着一组黑白照片,我刚到这里的时候就注意到这组照片了。 P119

令人兴奋,疯狂,害怕?最后我断定:“是危险的。 P120

一旦我们理解了思想、行为、情绪是在无意识的层面上进行传播的,那么一种趋势和一种传染之间就几乎没有什么差别了。 P121

这种自动防故障装置会阻止我们受到暗示的影响,比如说,离开悬崖,或者在可能说服我们去抢劫商店的时候按照启动刺激来处事。 P122

我说,我们所要做的就是找出有问题的暗示。 P123

”他的实验室已经能够激发人们在工作中更加有条理,在思考中更加精准明确。 P124

可是就在她要来参加项目之前的几周,却成了在加州铁路轨道上自杀的第二名学生。 P125

天色已经晚了,我又在画廊里走了一圈,然后就离开了,又回到熙熙攘攘的人群中,我继续沿着第八街车站的台阶走下去,走到地下站台上。 P126

一名过来为我开车门,另一名径直把我引向街对面的那栋房子,在一条室外走道尽头的一侧有一道令人叹为观止的高达两层楼的瀑布倾泻而下。 P128

一种不同寻常的不适应感取代了我在聚会刚开始时的那点自信。 P129

由于他的努力,埃及政府官员于2011年1月在高尼姆访问埃及时对他实施了抓捕。 P130

激进主义的艺术引导勇气影响政治气候,并且证明传染就像最锋利的武器一样强大。 P131

我告诉他,我现在思考的是硅谷需要英雄,需要能够传播建设性社会传染的载体,比如勇气和刚毅,来对抗恐惧和癔症的社会传染,并在人群中弥漫的、5个孩子自杀后出现的那种不确定的氛围中增加决心。 P132

他说,相比其他人,他对埃及革命的贡献还是很小的。 P133

但这项研究表明,雄心抱负并不会导致对事物不满或产生对结果有那种不可遏制的欲望的性格缺陷。 P134

大多数的示威者完全不知道高尼姆在网络上发起的行动号召的存在。 P135

关于细节的记载并没有多少,但是据目击者称,这场争论的根源是一名女性。 P136

第一个出手打架的俱乐部成员也属于这类人,还有那个在食堂里率先扔出餐盘引发一场史诗般食物大战的露营者也同样属于这类人。 P137

这也是近年来我一直在思考的问题,尤其是像校园枪击这样的暴力事件似乎已经在美国各地传播开来,经常让人们心中产生这样的疑问,即这种事件到底有多容易传播开来。 P138

如果确实有人即将创造出一种有效的治疗方法来终结像暴力这样肆意猖獗的现象,那么这个人就有可能让我们更接近于终结那种由我们自身所造成的暴力。 P139

铺着地毯的车厢和铺着油毡的车厢里的脚步声也是完全不同的。 P140

然而,到现在为止,乘火车的经历已经让人产生了一种悲凉忧郁的感觉。 P141

这就是加里·斯卢特金着眼考虑的。 P142

这个地方看起来比彼得·戈尔维策的动机实验室更为友好,到处都是明亮的窗户、接待区,还有光线充足的走廊。 P143

例如,根除传染病和社会传染最大的障碍正是传染本身。 P144

在非洲时,他依靠当地监察员的组织向他的团队通报霍乱或者肺结核的疫情症状,在“治疗暴力”框架中,他创建了由本地社工、前帮派成员,以及值得信任的社区领导者组成的超本地社群。 P145

在纽约充斥着最严重暴力活动的社区,该模式的实施使每月的枪击率下降了6%;在波多黎各的各个社区,枪击死亡人数减少了50%;在英国,参与“治疗暴力”模式的社区中,群体暴力事件已经减少了95%。 P146

她发现了社会传染;斯卢特金找到了解药。 P147

“硅谷正在用呢。 P148

帕洛阿尔托镇是全美最富裕的地方之一。 P149

帕洛阿尔托并不存在帮派问题,但是这一孤立事件还是引起了人们的担心,他们担心东帕洛阿尔托的麻烦最终会跨过州际公路,向他们这个安静的社区蔓延。 P150

举例来说,为什么在邻国加拿大,枪击暴力并没有蔓延开来呢?在加拿大,大规模枪击致死事件的比率非常低,大概占人口的千万分之一。 P151

与此同时,加州还在东帕洛阿尔托征收大笔的公共事业税。 P152

教育人们成为奇特传染的阻止者,就是要让他们至少了解6个组成部分的迹象和症状,也许更多。 P153

然后,增加训练有素的心理健康方面专业人员的数量,尤其是要增加自杀风险评估和治疗方面的专业人士的数量。 P154

这些脆弱而且不确定的公共建设正在发挥作用。 P155

是的,事实上,是不诚实和欺骗的智慧。 P156

他在中央山谷的一所学校里找到一份工作,之后,他们在毫无预兆的情况下就搬走了。 P157

我们假设每一次吸气都会导致一次呼气,但是这个小镇已经有30个月都没有呼气了,而且此时此刻时间和空间都无法改变小镇这种死气沉沉的状态。 P158

想想自己住在硅谷以外的地方,她说:“这简直就是一种解脱。 P159

《麻省理工学院科技评论》指出,即使其他地方无法复制硅谷的魔力,也已经注意到了硅谷的思维模式。 P160

还有一些人则在智能手机上绘制飞船低空飞越此地的路线。 P161

穿过街道,我通过一扇沉重的玻璃门,过了联合广场的安全检查。 P162

我想要告诉他,我有理由相信在这栋建筑的第五层有我要找的难解谜题的下一个答案。 P163

和这台放在曼哈顿媒体企业等待区的缝纫机木箱一样,我家也是把它当茶几用。 P164

广播电视史上收视率最高的肥皂剧是由秘鲁制作的名为《单纯的玛利亚》(Simplemente Maria )的浪漫电视剧。 P165

像贝克尔一样,在墨西哥制片人米格尔·萨比多看来,更值得注意的是这种意想不到的关联背后的心理意义。 P166

在此之前,心理学家们都认为行为源自人内心深处,是通过潜意识的需求、驱动和刺激涌现出来的。 P167

萨比多通过制作电视剧《跟我一起来》(Ven Conmigo )来验证他的理论。 P168

坦桑尼亚45岁以下的人口中有60%收听的是无线广播,他们收听的广播节目《让我们顺应时代》(Twende na Wakati )使为预防艾滋病的传播而发放的避孕套数量增长了150%。 P169

”这让我又突然陷入了另一种矛盾之中,使我对这种奇特传染的理解变得很混乱。 P170

”我点点头。 P171

老实说,这种滑坡效应还是让我很紧张。 P172

当社会信仰及行为的正确和谬误之间存在分歧时,电视制片人就会提出,在流行病和传染病的问题上,对话不再属于主观的对或错的范畴。 P173

空气中弥漫着油炸天妇罗的味道。 P174

但是,一旦这些治疗行为真的传播开来,所带来的益处也是巨大的。 P175

事实上,剧情就像是缠绕在胜家缝纫机线轴上的一根缝纫线。 P176

尽管为了后代,他们都留有这些地址,但他们没有足够的钱购买一间公寓。 P177

他们会觉得他就是本班的学生。 P178

尽管过去40年的研究让我们相信这样一种观点,即在小班学习的学生比大班的学生更优秀,但哈佛大学的研究人员还发现,大班的学生能更好地在无意识中发展出有助于学习和记忆的技能。 P179

他写道:“我们不需要在每次行动之前都精心地盘算,而是让别人引导我们就行”,“……就像是‘搭载’别人的智慧一样。 P180

那么,他们就有机会具备良好的职业道德以及健康向上的雄心抱负。 P181

从他讲述的较为含糊不清的个人经历中我了解到他在印度开过几家公司,但都以失败告终。 P182

在某种程度上,我们都成了这个地方的一部分,仅仅因为我们就待在这里,便为社会和行为传染做出了贡献。 P183

我们用反向的立场污染了整个环境,即使我们满怀希望展望未来,相信我们会取得更大的成就,做得更好,升职加薪,创作出更伟大的作品,也始终有一种无可置疑的绝望感存在。 P184

他们所在的社区也因为这些不可挽回的损失而永远地改变了。 P185

上面写着:“又一个。 P186

然而,作为相互连接的一种隐喻,真的再没有比火车更合适的了。 P188

收到罗尼·哈比卜发来的令人悲伤的关于甘恩中学第六个学生卧轨自杀的短信之后的几个星期,他一大早又给我转发了一封学校负责人给全校教师发送的邮件:当局在铁轨上发现了第七具甘恩中学学生的尸体,是一名叫卡梅伦·李的男生。 P189

而现在,在2014年冬天,有了这种事后诸葛亮的觉悟,我们现在才知道我们可能是对的。 P190

罗尼·哈比卜告诉我,他担心这次又会重蹈2009年和2010年的覆辙。 P191

她和其他同事比平时更开心,更爱闲聊几句,相互之间也更随和。 P192

尤其值得注意的是,巴萨德观察到积极的文化涟漪在向外扩散,还影响到了该健康中心的病人。 P193

但是当这个合谋者假装很沮丧的话,他“说话就会很慢,避免和他人有眼神的交流,而且会很懒散地坐在自己的座位上”。 P194

3年后,斯坦福研究所成为其中一家最早连接阿帕网(ARPANET)早期主机的研究所,军用网络阿帕网是如今互联网的前身。 P195

推特用户依据他们之前与其他正面或负面推文的联系的多少来推送积极或消极的信息。 P196

帕洛阿尔托目前的八起自杀事件在网络上引发了巨大的反响。 P197

我们也可以把社交媒体的无限延伸性变成我们需要的一帖良药。 P198

我把所有打印出来的材料都摆放在面前。 P199

我曾经认为,只要提出一个定义,不管怎样都会使我们更加容易找到解决方案,但是这个定义又很难界定。 P200

利思科特–海姆斯作为一位母亲和斯坦福大学大一新生院长已经有10年了,她亲眼见证了帕洛阿尔托年青一代所受的压力的影响。 P201

这种现实扭曲力场也是年轻人对自己有过高要求的方式,他们积极努力,让大学招生人员在成堆的大学先修课程成绩单中对他们留有深刻印象,能够进入合适的班级,取得最高分,能够角逐最高的荣誉,赢得最耀眼的奖项,能够参加足够的运动和活动,加入最好的俱乐部,也能够成为社区服务项目中的志愿者。 P202

在这种环境中,那些发现自己害怕失败或很少获得成就的人就会屈服。 P203

考虑一下仅仅施加一点点压力会导致什么后果。 P204

当第二场群发性自杀事件发生时,为了终结班级和分数排名的影响,地区教育主管部门批准了一项新的政策来叫停学校布置大量作业的做法。 P205

但是,特别是情绪,这是不可能避免传染的。 P206

南加州大学维比特工程学院在推特研究中认为,不管个人的敏感度如何,那些不太容易受到情绪感染的人,受积极推文影响的可能性大概是受消极推文影响的两倍左右。 P207

该部门主任詹姆斯·谢尔比已经为本季演出定了比较低的票价。 P208

世界上有许多收录最快乐歌曲的官方音乐列表,但是由潘基文列出的这一份发起了一场名为“快乐之声”的国际运动,并成为“国际幸福日”的背景音乐。 P209

说到我自己在这次民意测验中的贡献,也是受到谢尔比的启发,我加上了在歌剧《往事成空》首演时由科尔·波特创作的歌曲《我很喜欢你》(I Get a Kick out of You )。 P210

脑细胞共同工作来理解音乐的旋律、节奏、音调和歌词。 P211

有些人把幸福说成是快乐的感觉,比如乐观主义或者是纯粹的放纵。 P212

与快乐不同的是,抑郁往往会使人们孤立自己,远离社交网络。 P213

停车场里逐渐停满了汽车。 P214

序曲开始时,他才慢慢地呼出一口气来。 P215

学生们和各自的朋友都簇拥在剧场外面。 P216

朱莉·利思科特–海姆斯为消除部分压力而长期奋斗。 P217

在某种程度上,他认为他在学生身上看到的不是刚毅或顺从,而是一种平实的情感,就他自己看来,这种平实的情感说明学生缺乏关于情绪表达方面的基本知识。 P218

我也见过他的妻子,一位心理治疗师,2009年甘恩中学出现第一场群发性自杀事件时,她正是在那里完成心理治疗实习阶段的培训的。 P219

不难想象,作为20世纪90年代甘恩中学的一名学生,哈比卜还是个年轻的孩子,个子又高又瘦,头发浓密。 P220

在这种情况下,你能做的最好的事情就是培养幸福感,并营造出一种平衡消极情绪的方法,尽管对于哈比卜来说,这似乎有些目光短浅。 P221

如果你不知道你在看的是什么,你也就没有机会发现你在寻找的是什么。 P222

这个神话讲的是一个女祭司通过吸入让人进入恍惚状态的催眠气体来看到未来。 P223

在硅谷,人们为了追求聪明才智会避免运用情商,而社交情商的学习就成了那些不知道如何操作这种控制自己情绪系统的人的指导手册。 P224

从那以后,就学术、社交和情绪学习方面的合作研究发现,在社交和情绪学习项目上投入巨资的学校都表现出了系统性的变化。 P225

或者让我们来教你点具体的技能,可以用来解决这个让你感到自卑的问题。 P226

这个公园也是一个公墓。 P229

戈尔维策向我讲述了关于我们无意识中感知到的环境中的日常事物,我们不会过多地考虑这些事物和意象会以某种莫名的方式影响、推动、激励和提示我们。 P230

在任何年龄,等待着与校长会面都是一件让人感到羞愧的事情。 P231

它所呈现的谜题对我们来说没有一个是新的。 P232

她接受了我们见面的请求,这意味着两件事中的一件。 P233

”学校并没有对她隐瞒其令人不安的历史。 P234

“学生都非常害怕,如果这种事情发生在一个看起来很快乐、很积极的人身上,那么这种事情也可能发生在他们身上。 P235

但是社区又是离我们采取可行性治疗最近的地方。 P236

如果我们真打算这么做的话,我们就会有勇气去聆听和面对问题。 P237

赫尔曼与我分享了她的观点,在她任校长的两年里,学校的工作重心已经有所转移,将社会传染的意识推向前沿,置于最重要的位置。 P238

她继续说道:“你可能已经注意到今天这里发生了很多事情。 P239

我斜倚的身子和赫尔曼保持一定的距离,两手在我们之间的桌子上来回滑动。 P240

她凝视着我,彻彻底底地、毫无保留地、坚定而冷酷地看着我。 P241

行为刺激能促进勇气,但同时也会促进不可能达到的标准。 P242

我们有办法解决那些造成消极后果的问题,也有办法促进产生积极后果的问题。 P243

对于身体和心理上都具有传染性的疾病,要根除就需要接触和抵抗相结合,双管齐下。 P244

我的邻居桑吉特·萨达尼斯谈及了改变社区集体智慧的特征,以及当我们改变教给孩子的东西时,人们可以期待的巨大变化。 P245

校园附近的其他地方还悬挂着写有自杀和危机处理中心电话号码的牌子。 P246

护卫队会保护检疫旗,不是出于爱国主义的荣誉感,而是出于个人职责,以及对组成集体的其他人的责任。 P247

我们选择离开,在一定程度上是基于一种非理性的恐惧,我们为这种恐惧披上了实用性的外衣。 P248

卡伦·里纳尔迪、汉娜·鲁滨逊、维多利亚·科梅拉、哈珀维出版社、哈珀·柯林斯的宣传图片。 P249

感谢我早期的读者和创意者们: 托马尔·奥特尔曼、乔安娜·塞缪尔斯、爱利森·肖特维尔、詹娜·斯卡泰纳、梅丽萨·多德、罗杰·斯塔德利、谢丽尔·多林格·布朗、特丽·克拉维兹、詹姆斯·克拉维兹、卡琳·费尔德曼、保罗·费尔德曼、马修·德科斯泰、特拉维斯·彼得森、艾米·马格特、朱丽叶·凯利和尼克·盖斯勒。 P250

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