积极恋爱心理学:知名情感教练赵永久的恋爱课

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事件:近二十位单身的适婚男女青年,在参加一个每周一次的恋爱心理培训。 P8

当年讲课的老师——也就是我,此时,正坐在北京西直门桥旁办公室里的书桌前对着电脑,把当时那个男学员想要知道的原理写成一本书,书名叫《积极恋爱心理学》。 P9

过了几个月,在当时的相亲对象已经成为她的男朋友后,她才知道,那次相亲,在她上洗手间之前,他对她是一直没有动心的。 P10

他们发现,这些女生们的笑,准确预测了她们的未来婚姻生活。 P11

人们很容易得出一个结论:男人多,女人少,男人找对象会越来越难。 P12

在传统的婚恋观念里,人们普遍认为,结婚应该是男方准备婚房,女方陪嫁嫁妆,男方是新家庭主要的经济负担者。 P13

同样是“A女”,为什么有的结婚了,而有的还单着呢?况且都市里单着的女性也绝非都是“A女”,而是“A、B、C、D女”都有。 P14

与之对应的,是一些男人条件并不怎么好,比如没房没车,长相也不一定出众,却能交到工作、学历、相貌都很不错的女朋友。 P15

不过,这看起来更像是女人的恋爱过程,女人多是慢热的,打开心扉的过程可能相对比较慢一些。 P16

可是,又一直找不到想要的那种感觉,像是在迷宫里寻找出口,却怎么也找不到,迷茫而无助。 P17

相对而言,有些人的心门是关闭的,在遇到异性时,不是用心在感受对方,而是用头脑分析判断对方,所以才不容易找到感觉。 P18

如同心理学家研究的照片上那些爱笑的女生,她们爱笑,也许根本就是因为内心积极、心扉打开,所以,容易找到对象,容易进入婚姻,也容易幸福。 P19

参观中,我遇到很多单身的朋友。 P20

更重要的是,在过去5年时间里,系统接受过培训再结婚的学员,至今无人离婚。 P21

陌生的一男一女组成一对搭档,来跟另外同样陌生的一男一女进行扑克对抗。 P22

他认为这一定律不仅仅适用于爱情,如果人们表现得像更开心一样,就真的会更开心;如果人们表现得更坚强,就真的会更坚强;如果人们表现得更自信,就真的会更自信,等等。 P23

人们也许会联想,对方现在会跟自己发生一夜情,是不是因为跟很多人也有过一夜情?进而担心如果以后在一起的话,对方会不会背着自己跟别人也搞一夜情。 P24

我和吴迪在浙江卫视《婚姻保卫战》栏目搭档过,那段时间我们同时作为情感嘉宾,从不同的角度来讨论婚恋中的问题,经常争得口水四溅。 P25

适婚单身的人们都是从那个年龄过来的,伴随着岁月的流逝,很多人失去的不仅仅是青春,还有那颗柔软的心,以及找到感觉的能力。 P26

这哪是命?这分明是对命的不负责任。 P27

一旦受伤,浪漫无比的一段爱情,留下的就是心底深处滴着血久久不能愈合的伤口。 P28

这之中,接近半数学员都是因为过往情感经历中压抑的负面情绪被触及了。 P29

在过往的情感经历中,让人受伤的可能是欺骗,可能是背叛,可能是抛弃,可能是迫于无奈的分开,也可能是一方的离世。 P30

欧文·亚隆,国际公认的心理治疗大师。 P31

再问她一个有感觉的人也没有遇到吗,她说除了上学时暗恋过的英语老师,就再也没有了。 P33

人们会喜欢上什么样的人,是跟儿时心中坏父母和好父母的形象有很大关系的,尤其是异性父母,或异性抚养者。 P34

自己的爱人要像自己的好父母,同时不但没有坏父母的部分,还要具备自己坏父母的反面。 P35

若曦对于糖葫芦一定比芙蓉糕好吃的想法,就是因为缺少真实体验而想象出来的,非常虚幻。 P36

看似命中注定,实际与儿时缺少父母关爱有关系。 P38

对比一下自己和父母的性格特点,看看会不会发现些什么。 P42

提示:如果你完成了这个练习,看看你会不会发现些什么。 P44

1.他具有你父母身上的一些优点:2.他也具有你父母身上的一些缺点的反面:3.你可能会发现,他居然具有你父母身上的缺点,尽管你不喜欢这些特点,但你还是会被这样的人吸引:这就是理想爱人和现实爱人的不一样,人们虽然希望爱人是完美的,但还是容易喜欢那些某些部分像父母的人,包括父母的缺点。 P46

父母婚姻不幸福在中科院心理所上学时,曾经听我的一个女同学讲,在她很小的时候,就经常想一个问题:“男人、女人为什么要结婚呢?”她童年生活是在父母的打骂吵闹中度过的。 P47

试想他们心中如果从小就留有对婚姻本身的恐惧,带着这种对两性结合的本能排斥,长大后又怎么可能会轻易为异性打开心门呢?婚姻不幸福的父母,对孩子的需求常常也是难以照顾得全面的,孩子得到的爱基本都是有缺失的。 P48

女人打开可乐,把吸管插进去吸着喝;男人打开可乐,把吸管放在桌子上,直接对着易拉罐喝。 P49

因为他们明显无法从父母那里学会如何经营一份感情。 P50

其实即便当年男人不走,后来也不会对女人那么好了。 P51

结果也许会一直单身,让自己错过最好的婚嫁年龄。 P52

一般别人来沙龙,上一次讨论过的问题下次就不会再问了,她不一样,连续十几次她的问题都是同一个:“如何让前男友再喜欢上我?”这种性格放在事业和学习上,使她受益,她就以为对待爱情也可以这样,不放弃就永远有成功的可能。 P53

其实不是,错误的恋爱教育并不少,中国人缺少的是正确的恋爱教育。 P54

什么时候不早呢?早不早的标准又是什么?谈恋爱耽误上学,这是很多家长给的答案。 P55

对于那些家长不让谈恋爱就不谈的孩子,遇到喜欢的人,就只能压抑本能地喜欢了。 P56

到了适婚的年龄,有些家长给孩子们的教育,又是如何找个条件合适的结婚对象,这里面是没有爱情什么事儿的。 P57

我国的作家阿城,曾经撰文说爱情是一种化学反应,此论标新立异,听来颇感新鲜,但如果爱情能用化学方式制造并能用化学方式控制,小说家就没有用武之地了。 P58

可谓英俊潇洒、风度翩翩、深情款款,只有优点,没有缺点。 P59

让本就爱做梦的女人们掏着银子看电影,看完电影接着做梦,难以醒来。 P61

小练习:摆脱影视作品的“毒”1.你最喜欢的影视作品是什么?_________________________________2.你喜欢的异性影视明星是谁?有什么样的特质?__________________________________3.思考一下,你在找对象时的择偶标准有没有受到影视文学作品、明星的影响?_____________________________________留学也有“毒”不过,不只是文艺作品有“毒”,留学也有“毒”。 P62

这么说吧,同样的人工介绍对象服务,如果应收没有留学经历的女性10000元服务费用的话,那么应收留过学的女性15000元。 P63

心理学也有“毒”CCTV《心理访谈》心理专家李子勋曾经说:“心理学往往在解释一个问题的时候,制造了另一个问题。 P64

真的跟自己没有关系吗?一定不是。 P65

正如李子勋讲的,世界本身就是“非线性”的。 P66

让人看着觉得好看的人,并不一定都是因为长相好,有些人是因为气质好。 P67

例:为了不让我的苦日子开始,我选择了喝酒。 P68

事件:一个五官精致,但脸色发暗、额头上有痘痘的女孩儿,坐在我的对面,手里一直撕着从纸巾盒里抽出的纸巾。 P69

我:梦里是什么场景?她:梦里我们好像还没分手,但我看不见他,不知道他去哪里了。 P70

第四章 积极才容易恋爱我曾在黑龙江卫视一档相亲节目做情感嘉宾,有一段时间节目组来了一批外国女孩儿想找中国女婿,这里边就有后来在网络上引起热议的,参加《非诚勿扰》的非洲公主德布佳达。 P71

以前的小说家在描述人们遇见意中人场景时,喜欢用的字眼有这些:“就像鹿儿撞心头”“胸口好像有一只小兔子”“姑娘的脸儿像桃花开了一样”,这都是在描述爱情来时,人们心跳加速、血压上升这一状态的。 P72

结果是原地奔跑两分钟、心跳水平高的男士打分更高、更想亲吻这位美女。 P73

而这种程度不仅取决于当时受到的刺激,还与人本身对刺激的敏感度,即生理唤起水平有关。 P74

这么一看,也许同样年龄的人中,容易恋爱的人和不容易恋爱的人最大的区别,不是长相,不是学历,不是钱多少,也不是认识异性多少,而是心态积极的程度。 P77

果然,在这本书完稿之前,我已经吃到了她的喜糖。 P78

而当人们内在的情绪是正面的、积极的时,就会变得大度,容易接纳别人。 P79

有时问路的人问完也没搞清楚到底怎么走,走几步后还得再找个人问一下。 P80

因为他们总是需要拒绝别人,来为自己争取安静下来的空间。 P81

这是事实,在内在意愿上,不主动的人,就是缺少主动的动力。 P82

实际上,他不只是在找对象这件事情上不主动,跟人在一起时他说话也不是很主动,基本上都是别人说了他才会说。 P83

或者说,人们心情不好的时候,负面情绪的存在本身就是为了驱动人们去做或想一些相关的事情,当然也就没有资源去应对别的事情。 P84

这本身也是一个心理建设的过程。 P85

一个人如果只是短期心情不好,很容易对自己的负面情绪有所觉察,过了这个阶段就又会开始主动与人说话,主动做事。 P86

你当下还没有接受我,是因为你不了解我,我要主动让你了解我,我相信你了解了我之后会喜欢上我的。 P87

人们常常以为一个人安全感低了就会一直低下去,其实它并不是完全恒定、一成不变的。 P88

他们先让大学生用上面的圆圈画出与最好朋友之间的关系,然后为大学生们激发出积极的情绪,之后再让大学生们从实验人员事先画好的圆圈里选,看哪些最符合自己跟朋友的关系。 P89

”而不信任对关系会有本质的伤害,那些动不动就查岗的,见到对方跟异性在一起就怀疑的,给对方的感觉是:“你不信任我,我为此感到伤心、失望,我感觉到不被认可。 P90

他们当年一起上中学,都希望能通过考大学改变命运。 P92

而这些负面情绪影响着人们心里的感受、性格以及行为,更影响着人们对爱情的态度。 P93

宣泄负面情绪的方法按照《圣经》的说法,人生来是有原罪的,人们要赎罪,所以生命中充满痛苦。 P94

会让人们内心积压痛苦的,不一定都是地震、意外等很严重的事情,一些看似很小的事情,也可能会在人们内心积压一定程度的负面情绪。 P95

具体到每个人,多少都可能会有些过往的伤未好,负面情绪未得到彻底的宣泄,对人们以后的情绪状态产生着影响。 P96

宣泄这些负面情绪,让内心的伤口长好,这个人就会发生变化,一些看似无解的问题也就有了解决的可能。 P97

如需要,请在专业医生的指导下实施。 P98

2.找一个舒适的姿势坐好,腹式深呼吸,吸气时,腹部微微鼓起,呼气时腹部内收放松自己。 P100

6.找到感觉后细细体会内心的感觉。 P101

3.如果事件发生阶段有经常听的音乐,可以播放那些音乐帮助回忆。 P102

从负面的事件里获得正面意义:一个美女在做完这个练习之后分享说:“分手很多年了,一直是想起对方就恨恨的,做这个练习时哭了三天多,等负面情绪完全宣泄之后,忽然发现有些感谢他,其实自己有今天的成就,不少是靠当年他的耐心指导。 P103

所以,在宣泄完清单中的所有事情之后,最好再做做下面的练习,让自己可以从这些事件里学习和成长,也不白承受伤痛这么久。 P104

看到别人也有类似的特点,就唤醒了自己压抑的部分。 P106

与之相似的道理,如果一个人不接纳自己父母身上的缺点,也就是“坏父母”的部分,在情感关系里就难以接纳对方身上像父母缺点的部分。 P107

道理谁都懂,但很多人对父母的不接纳是因为内心深处有痛苦。 P108

(特别提示:接纳父母的练习适用于心理健康的正常人士,患有心理疾病或精神障碍者,应到医疗机构就诊,寻求专业医学治疗。 P109

当想起“坏父母”的部分,人们不再有负面感受时,潜意识里就更能够接纳这一部分,能把“坏父母”和“好父母”整合统一,从而对父母有重新的感受与认识。 P110

但给父母看之前,一定要跟父母说明,这只是一个练习,并不是要责怪他们,而是为了让爱更流畅。 P111

淡忘初恋或前任的方法英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩做过一项研究,发现初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。 P112

我告诉她,如果无效,你的损失也就是两张机票,如果有效呢?之后没几天,她鼓起勇气买了一张飞往广州的机票。 P113

儿时个子很矮,雪稍微大点就漫过小腿肚子,再大点就到了膝盖。 P114

北京市气象台发布的3日8时至4日18时降水量显示,城区平均降水量为65.6毫米,全市平均降水量58.5毫米,最大降水量出现在海淀凤凰岭,达到99.6毫米。 P115

对于有跟她类似情感困惑的人来说,如果有条件的话,再见见对方,让自己的记忆发生改变,是个不错的送“神”离开的办法。 P116

喜欢一个人却不能在一起,也是一种需求得不到满足,一个心愿未能完成。 P117

用她的话来说,《非诚勿扰》有名啊! 等她看完回来,我问她看完感觉如何,她说:乐嘉在电视上看挺高的,怎么在现场一看,跟电视上的不一样啊!这就是电视技术。 P118

1个小时的节目,往往拍3个小时。 P119

总想找像明星美女一样漂亮女友的男人们,建议上网搜搜女明星们化妆前的素颜照,心中的女神也许会瞬间下凡。 P120

内啡肽这种物质,类似鸦片和其延伸物,让人愉悦,但是鸦片会让人上瘾,并对人脑造成损坏。 P121

慢跑可以代替百忧解,让抑郁的人心情好起来,并且复发率低。 P122

一位刚刚失恋的女学员在我的建议下开始跑步,很快就从原来的痛苦中走了出来。 P123

这样的衣服能够映衬人当时的心情,就像过年、结婚、开业时,人们喜欢张灯结彩一样。 P124

甚至逛街时,你看到一款衣服就忽然觉得,这应该是某人的衣服。 P125

而凭借电影《天下无贼》走红的草根演员王宝强,相对孙红雷而言,戏路就有些窄。 P126

看这几部戏的时候,我甚至有这样一种感觉:傻根就是王宝强,许三多是傻根当兵了,王宝是傻根退伍后在北京开了个大饼铺,挣了钱去泰国旅游去了。 P127

就像苹果手机,因为有强大的系统、丰富的应用、多样化的功能,每个人给它套上自己喜欢的外壳看起来都是协调的。 P128

比如很多性格单一的人容易把自己在工作中的角色带到家里,在单位里是领导,回家还是强势、喜欢命令;在单位里是老师,回家还是爱教育人;在单位里工作需要严谨,回家还是较真等。 P129

而这些事情通常就是你觉得难的事情,为此感到自卑的事情,以往逃避的事情。 P130

人们开心的时候会笑。 P131

试试看会发生什么。 P132

这时我问大家:“馒头好吃吗?”一位男士说:“从来没觉得馒头这么好吃!”馒头是用我家祖传的秘方做出来的?当然不是,只是在上课之前让同事在街上的馒头店买来的普通馒头。 P133

但凡是感受,就与刺激的大小相关。 P134

我相信佛祖坐在菩提树下参禅的时候,一定是把这个道理悟明白了的,所以教化信徒戒欲。 P135

没关系,三天以后不是末日,我们也不是只有三天时间,只是用这个方法找出对我们最重要的事情。 P136

我每年都会列出三件这样的事情来做,效果非凡。 P137

你可能会发现,这些事情都是指向为家人做事。 P138

事件:一个30岁左右、身材瘦高的男人,从咖啡馆里走出来。 P140

会再次约她,是因为跟她相亲认识之后,他想起了刚在我课上听到的话:“要积极对待恋爱,对于理性上觉得合适的,可以多见见,说不定就能找到感觉。 P141

比起那些有清晰择偶标准的人,他们找到合适爱人的概率就小多了。 P142

所以,当别人问想吃什么时,“随便”一词脱口而出。 P143

这样的好处是可以让自己心里平静些,坏处是他们可能因此真的得不到。 P144

在爱情面前,每个人都是有资格的。 P145

因为判断合适不合适的唯一标准是长久的幸福,没有长久的幸福就没有合适。 P147

激情激情取决于对方的年龄、相貌、性格等。 P148

我们机构在北京的CBD区域有一个培训会所,旁边有一个幼儿园,里边的孩子有不少是中西混血儿,女同事们见到这些小宝贝都喜欢得不得了。 P149

“拉着你的手,就像左手拉右手”,说明激情这个机制不是一直在起作用,两人在一起达到一定时间后,激情会趋于平淡。 P151

比如,要不要跟老人住在一起?这个问题夫妻二人如果答案不相似,就很容易引发矛盾,很多夫妻因为这样的事情吵闹甚至分道扬镳。 P152

角色很多单位招聘时,都会有一个岗位说明书,里边详细阐述了对应聘者的要求,以及岗位的职责。 P153

一个儿时经常看到爸爸与妈妈一起做家务的女性,如果她内心认同父母的分工,结婚后丈夫把家务都丢给她,就会影响她的幸福感,因为丈夫的做法也不符合她所期待的角色。 P154

”当船停下时,他才沿着记号跳入河中找剑,遍寻不获。 P155

用这样的标准,不但难以挑到自己想要的人,反而大大缩小了自己的择偶范围,使自己错过真正合适的人。 P156

反之,比如以前的各种铁饭碗现在都砸了,成了下岗、分流人员。 P157

人们在孩子时期,基本都是这样认知世界的,人分为两种人:好人和坏人。 P158

比如有人在网络上遇到过不靠谱的人,为了使自己不再遇到这样的人,也为了获得内心的安全感,认知上会得出结论:网络交友不靠谱。 P159

这很可以理解,大多数女人都喜欢成熟的男人,但成熟能简单地通过年龄来判断吗?这个女孩33岁了,38岁的男人就一定比33岁的男人更成熟吗?一个人成熟与否,取决于很多因素。 P161

我很认同她的观点,找对象其实就是要找一个有缺点的人。 P162

假设这个男人是第一种人,谁又能没有缺点呢?何况有些人是有自我调整能力的,一旦意识到对方对此很介意,下次可能会调整的。 P163

比如唐后主李煜,他情感细腻的特点,作为一个词人是优点,他能写出“问君能有几多愁?恰似一江春水向东流”的千古佳句,但作为一个君王,就成了缺点,以至于后人说他“做个才人真绝代,可怜薄命做君王”。 P164

只要找对象,找到的就是一个有缺点的人。 P165

这一点,不在恋爱时发生,就在结婚后发生。 P166

仿佛他们的模式是这样的:“我必须确定你是喜欢我的,我才会积极主动地与你互动。 P167

“我必须确定你是喜欢我的,我才会积极主动!”有这样模式的人,是把自己的爱情交给了别人。 P168

为什么会有这么多没有自己的人?看看我们儿时所受的教育就知道了。 P169

这样的人如何成长自己,克服内心的障碍呢?在遇到有人问我“对方到底喜欢我吗”,我常常会反问一个问题,你喜欢他吗?是的,你喜不喜欢对方才是最关键的,喜欢了就积极主动,把好感传递给对方,让对方去考虑,去做决定。 P170

我们观点基本上是一致的:男人如何主动不重要,重要的是主动本身。 P171

最重要的是有勇气主动表白、主动约,或在被拒绝之后继续坚持。 P172

记得有一次,我请一位女性朋友帮我参考挑选一个包送给我太太。 P173

有男人说女人是个谜,我觉得那是不了解女人的男人说的话,如果真正了解女人的男人,也许会觉得女人其实挺简单。 P174

无论老师、父母怎么教育她们成为“听话”的人,都抹杀不了她们的此类天赋。 P175

类似这样的方法,对于某些女人,还真是挺有杀伤力的。 P176

是的,男人会有羞愧感,男人的羞愧感在于女人在用男人的方法想要把男人征服,对此男人觉得很丢人。 P177

以上方法都效果不明显时,女人甚至可以使出撒手锏。 P178

这质量指的是过程的浪漫美好,最关键是让男人的心头小鹿乱撞。 P179

我们假设我在地铁上遇到一个手里拿着土豪金版iPhone5S的美女,我要跟她搭讪。 P181

5年前,我在地铁上遇到一位手里拿着当时国内还没有销售的iPhone在玩的美女,我自然地和她搭讪,过程如同我在清华大学讲课时演示的一样。 P182

拥有这种能力和状态的人,不论自己是男人还是女人,都可以在遇到心仪的人时及时把握机会。 P183

比如,你上了飞机,找到你的座位之后,发现邻座坐了一位心仪的异性,想要搭讪的话,就在彼此刚坐下打照面的第一时间里打招呼:“你好!”对方一般也会礼貌性地说“你好”,后边再聊其他话题会容易得多,比如:“出差还是旅游?”这样,很容易就跟对方建立了互动,如果对方是单身异性,也许一个机会就被把握住了。 P184

搭讪如果不发生在第一时间,会显得很突兀。 P185

我们不会认为他们有什么目的,而是会觉得他们就是这么热情、开放,愿意与人互动。 P186

所谓共同话题,就是跟两人都有关,陌生的两个人说这个话题,不会觉得突兀,而是觉得很自然。 P187

除了物品外,只要两个人在一个共同的场所出现,就会有共同话题,这都可以用来作为聊天的主题。 P188

自己试来试去,对穿在身上什么感觉没把握,就在商场门口找了一个逛商场的美女帮我挑选,她很热情地花了半个小时帮我搭配了全身的衣服。 P189

比如,有一次我在十字路口等出租车,旁边有个穿得很精致的美女也在等出租车。 P190

心理学家们给单身的男女们,每人发一张可供他们选择的约会对象名单,并让他们从中选择出自己满意的对象。 P191

要是真的有无穷的资源可以运用,人们当然可以慢慢选,慢慢挑,于千千万万人中找自己心中的他。 P192

这还只算了相亲这一次见面,不包括相亲后再见几面,有些交往几个月的。 P193

在很多人心中,都有一个理性的爱人形象,自己对爱情的所有美好向往都寄托在这个形象上,所有对幸福生活的向往也寄托在这个人身上。 P194

但你想要在几百万或几千万人里找到一个特定的人,即便你不在乎学历、不在乎收入、不在乎长相,也犹如大海捞针一般艰难。 P195

一个依据“现实原则”,积极主动认识更多人,然后择优录取。 P196

失望少,也更容易幸福。 P197

一般在农历小年左右,在外打工的单身小伙子或姑娘回到了家里。 P198

来年春节,他们可能会提前回家,因为他们要结婚了。 P199

最令我高兴的,其实不只是他们找到了对象、结了婚,而是截止到目前,整整5年过去了,除了一位当前婚姻中出现了第三者正在考虑要不要离婚外,我的学员中没有人告诉我他们离婚了。 P200

到了这个日期,你不是要结婚了,而是确定一个恋爱对象。 P201

像是国家招公务员,报考的人越多,找到最优秀的人的概率越大。 P202

别再说网络上的人不靠谱的话了,这是一个互联网的时代,几乎每个认识字的人都在使用互联网。 P203

消极的网名会让人产生负面的联想,人们都喜欢追求积极向上、幸福美好。 P204

至于“睡不醒的笨猪”,也许是一种自嘲,但你都承认你是一头“笨猪”了,谁还甘愿睡在旁边?与以上名字不同,下面这些网名都能产生很好的联想:幸福女人、美丽的百合花、轻舞飞扬、水蜜桃、阳光、海的儿子、寻找真爱、蓝色执着、我们约会吧。 P205

比如,我曾经看到一个女孩儿放的照片背景是一个有些旧的床上的布帘。 P206

她很困惑,为什么会这样?带着这个困惑她找到了我,刚开始我也纳闷,为什么19岁的小男生都会给她写信呢?当我打开她的照片后,答案出现了,她有一张照片是半躺在床上穿吊带睡衣的。 P207

5.室内拍摄时,不要以床为背景,最好是以布艺沙发、书柜等家居为背景。 P208

照片传递的是相貌的信息,各项条件的设置传递的是个人硬件信息,而内心独白传递的往往是一个人的个性特征等内在信息。 P209

”这样的结果,也真的会有大量的人绕行。 P210

个性如何是吸引女会员很重要的因素,所以,在内心独白中突出自己个性中的亮点,让她注意到你是个好相处的人、对待感情认真的人。 P211

”在这两条独白中,69%的女性明确表示对第二条的好感更多。 P213

如果这个人在此之后还经常登录这个网站,对于那些自己看过的人,一般不会重点关注,反而是新注册的会员很容易引起他们的注意。 P214

我试过几次,花了一百多块钱切开了几块。 P215

你需要更积极点,主动给别人发信,才能获得较多的机会,因为多数男人只会给漂亮的女人主动发信,多数女人只会给条件好的男人主动发信。 P216

4.第一封信,不需要太长的内容,几句话即可。 P217

行动计划:1.注册婚恋网站。 P218

结果,他总共告诉过两个女孩儿,两个女孩都同意继续与他交往,现在他已经与其中一位结婚了。 P219

因为很有可能,一场电影下来,你连对方长什么样都没看清楚。 P220

如果只聊不吃,怕怠慢了对方。 P221

如果男人不说话,也不掏钱包,女人直接买单就是了,反正也没多少钱。 P222

因为人们的思维方式就是如此,跟你在一起做了些有激情的事情,就容易认为你是一个有激情的人,跟你一起做了些有趣的事情,就更容易认为你是个有趣的人。 P223

为此,先要避免自己连续问对方多个问题,比如,你具体做什么工作?你哪个学校毕业的?你住在哪里?这个相亲基本就已经变成了你来面试对方了。 P224

相亲过程中如果遇到对方连续问问题,你可以主动在对方问的问题上打开话题,积极引导两个人聊天的方向,尽量不要让对方连续问三个问题,否则就成了面试了。 P225

时不时地还要把话题抛给对方,让对方也参与进来,对方才有继续聊的欲望。 P226

如果对方看你像男女朋友,一般他也会拿类似的态度对待你,这个相亲的感觉就不会太差。 P227

遇到喜欢的人会很积极,但这种积极也可能只是一种本能的择偶策略,而不是内心真正的积极。 P228

事件:床头的有源音箱里播放着轻柔的情歌,窗帘被拉上了,暖色的灯光被调得暗暗的。 P229

事后想想觉得我们还是太快了。 P230

如果你前期网站发信和相亲见面足够积极主动的话,你还可能会忙不过来。 P231

在人们通常的认识中,确定恋爱关系的两个人,才具有排他性。 P232

女孩儿朝思暮想,希望早日能见到心上人。 P233

彼此其实也就只了解对方的一部分信息,而更多的信息都是缺失的。 P234

人类的这个心理特点,其实就是投射,人们眼前看到的,其实是自己心里所想的,而非事实。 P235

前面说的那位从国外回来的男人,多半是因为见到了我同事的朋友后,发现不是他想象的那样,就不愿意再见了。 P236

从这个角度讲,网恋越久,“见光死”的概率就越大。 P237

不靠谱的女人一般也就是那些酒托、饭托,把相亲对象带到黑店,然后故意点贵的酒和食物,让男人买单,和黑酒吧、黑饭店老板一起宰男人。 P238

不过,不管这些“不靠谱先生”的目的是以上哪一种,沙子总归是沙子,在特质上是和金子不一样的。 P239

事实也证明,的确如此。 P240

如果女人拒绝的是后者,他一般也不会就此消失。 P241

一般大家认为,确定恋爱关系有两个标准:一是彼此承诺。 P242

如何规避不靠谱的人如果感情只有真心与游戏,人只有靠谱与不靠谱,那这世界就简单多了。 P243

我们不知道时空是否真的可以并行,但我们知道每一个女人找到的“靠谱先生”,都存在是“不靠谱先生”的可能性。 P244

而且也只有他成为“靠谱先生”,才会被留下来,否则,也会被淘汰。 P245

一般她们会选择在室外见面,等男人到了之后,她们藏在暗处观察男人,觉得安全之后现身。 P246

第五个机会:买单时,发现费用高得离谱,提出谁点的谁买单,或AA。 P247

如果答应上床就见面,不答应就不用见了。 P248

虽然本书第一章讲过,亲密行为也会促进感情的产生,但在刚认识的初期,亲密增加的感情分数,在一些男人那里,可能抵不过因男人们的“强盗逻辑”减去的分数。 P249

______________________2.如何做靠谱的自己?______________________第十一章 生米是如何煮成熟饭的如果你此刻想要煮米饭,淘点大米放到电饭煲里,加上适量的水,摁一下“米饭”的键,然后可以继续做其他的事情。 P250

煮饭是有恒定时间的,时间不够饭会夹生,时间过长饭会煳。 P251

但人们会以为自己知道,其实自己知道的只是一部分,还有很多是自己的投射,是把自己心中理想爱人的形象投射到对方身上了。 P252

网上曾经看到过一个民政局工作人员讲的闪婚后最快闪离的故事:一对闪婚的新人,走到民政局领完结婚证刚出门,就开始吵架。 P253

除了闪婚,相信你对于恋爱谈了6年、8年然后分手的情景并不陌生,身边这样的例子其实不少。 P254

现在很多人会把激情当成是爱情本身,一旦激情没有了,就认为是不爱了。 P255

结果发现,男性每天想性的次数从1次—388次不等,青春期的男性最多,婚后会逐步减少,平均值为18次。 P256

何况在以结婚为目的的交往中,女人也很在意男人如何看自己。 P257

一些女人会这样想这个问题:约会这么久了,这哥们连拉手都不拉一下,是不是不够喜欢我,或那方面不行,或不喜欢女人。 P258

继续看会儿电影、逛会儿马路、说说话、聊聊天,找到合适的机会,还是可以再做尝试的。 P259

所以,不管是接吻,还是上床,男人想要发生亲密行为,只要一直坚持一个原则就可以了:循序渐进,但不强人所难。 P260

那么,这些消失的男人,到哪里去了?他们中的绝大多数会恋爱,然后结婚,成为别人的老公,可能有些还会是模范老公。 P261

为了避免这种情况,也为了逃避羞愧心理,再次见女人的内在动力就不大了。 P262

拒绝搂抱这个行为,给予拉手这个较为不亲密的行为。 P263

”这样的情况不只是发生在L小姐身上,不少恋爱中的女人都会遇到类似情况。 P264

也许没有这番对话,J小姐的男友也会向她求婚,他们也会在春节结婚。 P265

毕竟,种子虽然是自己的,但田却是人家的。 P266

约翰·范·埃普认为,恋爱关系的发展要遵循一定的规律:关系进展的过程中,在足够的了解、相互的信任、双方的依赖、彼此的承诺以及身体亲密接触这五个关键维度上,后边每个维度的强度一直都要比前面维度的强度小,关系的发展才会健康。 P267

在这样的关系中,怎么会有信任以及享受亲密行为呢?今天上午还收到一个网友的邮件,她说男友想要和她发生性关系,她不知道该怎么办了。 P268

接吻发生在恋爱关系确定的前后阶段。 P269

和谐的性行为本来就是身心的深度融合,过程中充满着情感与信任。 P270

因此,当男人想要接吻时,女人如果希望确定恋爱关系,可以对男人说:“我知道你喜欢我,我也对你很有好感,但我只希望和我的男朋友接吻。 P271

这样就不用天天为男朋友不跟自己结婚发愁,更不用想着法地逼婚了。 P272

只不过,当这样的问题分别来自男人、女人时,版本不同而已。 P273

所以,关键不是男人给的少了,还是女人要的多了的问题,而是你是男人还是女人。 P274

情感关系的痛苦也多是来自彼此想要改变对方,想要少些痛苦,多些幸福。 P275

他颠覆了传统意义上的手机概念,不但创造出了平板手机,使手机进入平板时代,更使得人们不用更换手机,就可以满足自己对于新功能的需求,因此牢牢地拴住了用户。 P276

乔布斯的解决方案是系统升级和不断开发新的应用,这样人们不用换手机,就可以使用到诸多新功能。 P277

像苹果的产品一样,要靠自己的魅力牢牢吸引住对方,而不是仅靠对方的责任心和承诺来约束彼此。 P278

小练习:如果恋人在一起经常做的都是很无趣的事情,比如天天都是吃饭、看电影、逛街,久了会认为跟对方在一起是无趣的;如果两人在一起做的事情都是很有趣、刺激的事情,则会认为跟对方在一起是有趣的、有激情的。 P279

当然,不是说不具备这些条件的恋人们结婚了,就一定不幸福,而是风险会大些。 P280

有人说彼此既然信任,他去哪里,跟谁在一起就不重要了。 P281

3.彼此在经济上是透明的。 P282

不具备这个基础而结婚的人,可能是为了责任或别的什么而结婚,这样也就为以后的不幸福埋下伏笔。 P283

父母从不接受到接受,是需要些时间的,所以,这样的恋爱可能需要多谈点时间。 P284

这时即便不分手,对彼此也是一种煎熬,体现在婚姻里具体就是你想过大富大贵的生活,他却想平平淡淡,分歧必然会多。 P285

这之中,有人看过一摞一摞情感心理的书,想从中找到幸福的方法。 P286

我时常感动着,心疼着,但心里也默默为大家高兴着,因为我知道,如果大家一直在为爱而学习的这条路上走下去,一定会幸福的。 P287

只有低级需求被满足了,高级需求才会产生。 P288

而这一切,接纳、认可、欣赏、呵护,还有信任、理解、允许等都可以浓缩为一个字:爱!什么是爱呢?跟对方在一起就快乐,不在一起就不快乐,这不是爱,这是对方能够满足自己的需求。 P289

所以,想要找到最好的爱人,先要让爱住在心中。 P290

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