高效写作:突破你的心理障碍 乔利·詹森/创作九策略

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  在上述研究人员做的另一个实验中,受试者拿到的请求是向许愿基金会(Make-A-Wish Foundation)捐款,三组人分别看到的是两条利己理由、两条利他理由、以及全部四条理由。再一次,看到四条理由的那组受试者捐款的意愿比另外两组低得多。后续的调查揭示出一个十分简单的原因:大家看得出来这些信息的用意——说服他们。看起来,在构思说服他人的措辞时,好像存在一个临界点。越过了这个点,多余的理由和论据反而会让人更容易抗拒,因此也就大幅削弱了说服的力度。     很多人面对写作感到困难  可是,如果你要准备的会议是一场谈判呢?也就是说,它不是为了寻找想法,而是更关乎利润。谈判场所的环境会不会影响人们的行为,最终改变结果呢?例如,应该把谈判地点选在你自己的办公室,还是去一个你没那么熟悉的地方?在哪个环境中,你的说服力更强?重重、无法下笔,或出于种种原因无限拖延甚至中断,大部分人将这些困难归因于缺乏一般meditation写作方法、技巧、灵感或天赋,然而,我们却忽视了不利的外部环境和内心困扰。
本书主要从心理角度探讨了每个写作者都会遇到的困境与障碍,如幻想  所以,此处的“四两拨千斤”方法就是:当你需要鼓励大家联手合作的时候,应该把重点放在他们的共同身份上。因此,如果管理者和领导者想要提倡团队内部形成合作和支持的氛围,多花点儿时间去关注成员们的共同点是非常明智的做法。把重点放在联结因素上,而不是分离因素上。、拖延、焦虑、负罪、羞愧、自卑、自我怀疑……作者深入、细腻地分析了这些心理困境产生的原因,并提出了多种有效、实用的理念和技巧,如培养工匠精神,确保写作时间、空间和精力,掌握动笔和搁笔的节奏,组建写作互助小组等。作者认为,我们对写作的内心障碍理解得越深刻,便越能够采取相应的策略,进而突破瓶颈,让写作成为一件轻松、高效、快乐的事情。
本书见解独到、细腻深入,道出了写作者的苦衷,指明了突破瓶颈的路径,具有很强的实用性。

★《高效写作》从心理角度探讨了每个写作者都会遇到的困境与障碍(幻想、拖延、焦虑、负罪、羞愧、自卑、自我怀疑),见解独到、细腻深入,道出了写作者的苦衷,指明了突破瓶颈的路径,具有很强的实用性。
★下笔难吗?一拖再拖,写不下去了吗?自我怀疑了吗?灵感枯竭了吗?要交稿了吗……写作简直成了一种心理创伤!美国常春藤大学教授亲授写作心法,帮你征服种种心魔,让高兴、高效、11 如何为员工鼓劲儿加油高产写作成为可能!
★美国常青藤大学教授历时30年,在其发起的教工写作支持项目的经验和教训的基础上,锤炼而成。作者结合自己的经验,收集和总结写作者在写作过程中遇到的困惑,将每个写作者遇到的困难娓娓道来,并给出有效的技巧。
★《高效写作》可以帮助写作者建立良好的写作习惯,其戳破了学术写作过程中大家经常遇到内部和外部的误区和迷惑,并逐一破解。
★《高效写作》中提出的技巧可以运用在写作的全过程中,包括起稿、修改、应对审稿建议等过  可是……也没有高到哪儿去。程。
★很多人为写作所困,感到无所适从,即使发表过文章也很难从中获得一般的规律,帮  参与这项研究的所有员工都收到了一条信息,内容是提醒他们参与退休储蓄的重要性,并强烈建议他们提高退休储蓄率。然而,根据随机的分组,受试者看到的信息里的最后一段话很不一样。助自己持续高效地发表文章,也难以有效指导研究生更好地进行学术写作。《高效写作》提出了一种工匠精神的理念,使写作者顺利完成大部头著作的写作任务,让持续、高效写作成为可能。
★《高效写作》不仅适合被各种写作所困的个体,也适用于人生、工作和学习中面对痛苦的人们,这些技巧也能够运用到其他领域。

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本书扎根于学术研究和实践经验,言简意赅,可读性非常强。通过这本书,忙碌的大学教师们能够学会多种具有创造性并清晰易懂的方法,找到更多时间、空间和精力来投入写作。
——玛丽·迪恩·索  你或许会认为,这一章中推荐的做法看起来实在太不起眼了,不值得一试。但是,为了将来的你,至少可以尝试一下吧?看看这些新方法究竟会不会有效果!尔奇内利,马萨诸塞大学副教务长
本书提供了一整套高效写作的工具和方法,甚至能让我们从中获得快乐。
——彼得·法尔腾,埃隆大学副教务长
媒体推荐
我喜欢詹森的一点是,她强调写作是一门技艺,而技艺是要通过学习和锻炼才能获得的。我们并非生来16 目标设得好,干劲儿会更足就会写论文,需  法国行为心理学家雅克·费希尔-卢库(Jacques Fischer-Lokou)、卢博米尔·拉米(Lubomir Lamy)、尼古拉斯·盖冈(Nicolas Guéguen)主持了一项实验。研究人员在一条购物街上拦住行人,请他们参与一项调查:回想人生中一幕满含爱的场景,或是一首有意义的乐曲。行人完成调查继续往前走,几分钟之后,有个手拿地图的人会向他们问路。结果,那些被要求回想有爱场景的人,明显愿意多花时间帮助别人找路。要确保适当的时间和环境,这与修椅子是一个道理。
——史蒂芬·K.多诺万,《学术出版期刊》
大部分写作者都需要写作,但是,在乔利·詹森看来,对许多写作者来说,写作已经近乎一种“存在创伤”。她认为,写作者需要将写作视为一门技艺,而不是一种折磨;它不是衡量“内在价值的标杆”,需要一套“有效的工具和习惯”。
——《泰晤士报》(高等教育版)
作者简介
乔利·詹森,美国塔尔萨大学教授,亨尼克写作项目主任。在内布拉斯加州大学主修生物学和心理学,在伊利诺伊大学攻读神经科学博士学位。1985年获得博士学位后,曾在弗吉尼亚大学、得克萨斯大学奥斯汀分校担任媒体研究教授。她常年研究学术写作,组织各类写作互助小组,帮助教师和学生克服写作障碍。 电子书阅读指南:本站所有电子书都可以通过手机或电脑阅读。mobi、epub和azw3版手机可以通过“静读天下”和“多看阅读”等进行管理和阅读,电脑可以使用“MobipocketReader”和“calibre”进行管理和阅读。最近微软edge不再支持epub格式电子书,请使用“SumatraPDF”和“AlReader”。
   
     &n  这里面的启示很明确。当你纠结着要不要开口求助的时候,需要注意的一点是,你很可能低估了对方愿意帮忙的程度。这样一来,你的工作效率或目标很可能会受到影响。bsp; 
  在上述所有例子中,人们的决策和行为都不是出自某个直接的请求或呼吁。相反,他们受到环境中某个单一因素的影响,继而触发了自动的、下意识的行为改变。

  我们发现,参与我们研究的所有医疗中心都有一个通行的做法:给病人发一张预约卡,上面填写着下次就诊的日期和时间。一般来说,这些细节是前台接待填写的。我们很想知道这个做法是否不太明智,因为一致原理说,当人们主动做出承诺时,遵守的动机最强烈。

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  影响行为极少发生在“真空”环境中,如果只关注某个单一行为,很可能会导致出乎意料的、甚至是适得其反的结果。从日常生活中你或许就能找到例子。在跑步机上多跑了10分钟,你感到自己仿佛变得更加苗条了一点儿,所以早晨喝咖啡时就心安理得地吃一个香喷喷的麦芬蛋糕吧。午餐时选了健康沙拉,你或许就会理直气壮地要个甜点,最起码,吃完饭回办公室时你就会坐电梯上楼,而不是爬楼梯了。

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